Запеченная рыба с грибами и овощами, пошаговый рецепт с фото от автора VelNat на 856 ккал

15.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Еще один вариант постного ужина — запеченная рыба с грибами и овощами. Блюдо незамысловатое, но ароматное и вкусное. Рыба может быть любая, морская, речная, но лучше — белая. Она универсальна. Техника приготовления — самая простая, если взять филе, а не целые тушки рыбы. Да и овощи подойдут любые, какие есть в домашних запасах. В нашем рецепте упор сделан на пользу — в нем сочетаются белок рыбы, грибы и легкие овощи. Всего 30 минут и вкусный, легкий, полезный ужин готов! Это блюдо можно подавать в горячем или в холодном виде. С гарниром или без него, а лучше с хорошим ремесленным хлебом. Оно понравится не только постящимся, но и тем, кто следит за фигурой и заботится о своем здоровье.

Подробнее

Читайте также

Азербайджанский плов с бараниной, каштанами и гранатом говурма, пошаговый рецепт с фото на 1371 ккал
15.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Вьетнамские блинчики «Нэм» со свининой
15.03.2026 14:11:15 | ПОВАРЁНОК.РУ

Подлива из замороженных грибов, пошаговый рецепт с фото на 250 ккал
15.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что приготовить из вареных яиц: простые рецепты на каждый день — читать на Gastronom.ru
15.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Оромо, пошаговый рецепт с фото на 843 ккал
15.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Эксперт объяснила, в каком виде чеснок наиболее полезен — читать на Gastronom.ru
15.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сохранить силу мышц после 60: стало известно, какие продукты помогут — читать на Gastronom.ru
15.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Лазанья с курицей и грибами
15.03.2026 11:00:32 | ПОВАРЁНОК.РУ

Гороховая каша с тушенкой, пошаговый рецепт с фото на 365 ккал
15.03.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Зразы из свинины с начинкой из зелени, пошаговый рецепт с фото на 913 ккал
15.03.2026 09:49:00 | ГАСТРОНОМЪ

Эксперт поделилась идеями моносалатов для разнообразия рациона — читать на Gastronom.ru
15.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чикагская пицца, пошаговый рецепт с фото на 930 ккал
15.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Соус из кабачков, пошаговый рецепт с фото на 110 ккал
15.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как разогреть вчерашнюю пиццу, чтобы она была как из пиццерии — читать на Gastronom.ru
15.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Торт «Маска», пошаговый рецепт с фото на 600 ккал
15.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашние городские булки по ГОСТу, пошаговый рецепт с фото на 326 ккал
15.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашний кофе: рецепты от капучино до рафа, как в кофейне — читать на Gastronom.ru
15.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постная гречневая запеканка с яблоками в духовке, пошаговый рецепт с фото на 338 ккал
15.03.2026 03:09:00 | ГАСТРОНОМЪ

Вегетарианский плов с кешью на сковороде, пошаговый рецепт с фото от автора Светлана на 707 ккал
15.03.2026 03:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Валлийский рарэбит с луковым маринадом
14.03.2026 20:34:35 | ПОВАРЁНОК.РУ

Валлийский рарэбит с луковым мармеладом
14.03.2026 20:34:35 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рис с морепродуктами в сливочном соусе, пошаговый рецепт с фото от автора Мария Егорова на 586 ккал
14.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Молочная рыба, запеченная в фольге, пошаговый рецепт с фото на 328 ккал
14.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

15 вкусных блюд с авокадо: от быстрых завтраков до эффектных закусок — читать на Gastronom.ru
14.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Капуста, тушенная с баклажанами, пошаговый рецепт с фото на 166 ккал
14.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриные крылья с соевым соусом, пошаговый рецепт с фото от автора Игорь Дель Норте
14.03.2026 14:33:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить лобстера дома: пошаговая инструкция, чтобы не испортить дорогой деликатес — читать на Gastronom.ru
14.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречка с котлетами на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 524 ккал
14.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Лимонелла в духовке, пошаговый рецепт с фото на 524 ккал
14.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Марокканские блины, пошаговый рецепт с фото от автора Марина МАРмеладИНКА на 261 ккал
14.03.2026 12:13:00 | ГАСТРОНОМЪ

Плов по-андижански, пошаговый рецепт с фото
14.03.2026 12:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Баклажаны в микроволновке, пошаговый рецепт с фото на 186 ккал
14.03.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Для красоты и здоровья: названа доступная рыба с высоким содержанием омега-3 — читать на Gastronom.ru
14.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постный морковно-апельсиновый кекс, пошаговый рецепт с фото от автора Полина на 218 ккал
14.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цуйван, пошаговый рецепт с фото на 673 ккал
14.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Считающий себя ребёнком мужчина пытался проникнуть в детский сад в Подмосковье
10.06.2026 14:18:23 | Life.ru

Захарова: В Евросоюзе не ждут Армению
10.06.2026 14:17:56 | Life.ru

«Послушать — мы послушаем»: Британия, Франция и ФРГ умоляют Лаврова о встрече
10.06.2026 14:17:55 | Life.ru

"Пари НН" должен подтвердить участие в Единой лиге ВТБ до 15 июня
10.06.2026 14:17:48 | ТАСС

Mercedes договорился о создании системы ПВО с поставщиком дронов на Украину
10.06.2026 14:17:00 | Lenta.ru

Главы МИД стран ОДКБ подписали документы в ходе заседания в Казани
10.06.2026 14:16:49 | ТАСС

Германия и Франция выступили за временные ограничения для Украины при голосовании в ЕС
10.06.2026 14:16:35 | Lenta.ru

В Грозном автомобиль влетел в пожарное депо, двое спасателей погибли
10.06.2026 14:16:28 | Life.ru

Россиянка месяц фотографировалась с трупом дочери
10.06.2026 14:16:00 | Lenta.ru

В Москве простились с заслуженной артисткой РФ Жуковской
10.06.2026 14:16:00 | ТАСС

В России спрогнозировали ситуацию на рынке парковочных мест в новостройках
10.06.2026 14:15:55 | Lenta.ru

В Чебоксарах начали восстанавливать поврежденные сети после ракетной атаки
10.06.2026 14:15:17 | ТАСС

«Может длиться вечно»: Россиянам объяснили, почему США и Иран не спешат заключать мир
10.06.2026 14:15:11 | Life.ru

Лавров: Финляндия в НАТО "без году неделя", но Стубб говорит о противостоянии РФ
10.06.2026 14:15:07 | ТАСС

В России высказались о судьбе Visa и Mastercard
10.06.2026 14:13:06 | Lenta.ru

«Это уже крик души»: В Забайкалье директор школы умоляет починить дорогу — дети едут по шесть часов на ЕГЭ
10.06.2026 14:12:11 | Life.ru

ВЦИОМ: доля ощущающих высокую инфляцию россиян снизилась
10.06.2026 14:11:41 | ТАСС

Тарпищев рассказал, что с интересом будет следить за сборной Испании на ЧМ
10.06.2026 14:11:03 | ТАСС

Останки девушки с пулей в черепе идентифицировали спустя 37 лет
10.06.2026 14:10:36 | Lenta.ru

ОСК представила подлодку "Амур-1650" с возможностью оснащения ракетами "Брамос"
10.06.2026 14:10:30 | ТАСС

В Москве жара до 32 градусов продержится до 13 июня
10.06.2026 14:10:13 | ТАСС

Беспилотник ударил по пассажирскому автобусу в Мелитополе
10.06.2026 14:09:48 | Коммерсантъ

Виктора Майгурова переизбрали президентом Союза биатлонистов России
10.06.2026 14:09:41 | ТАСС

PTV: Ми-17 ВС Пакистана разбился в зоне Кашмира
10.06.2026 14:09:21 | ТАСС

Трамп утверждает, что армии Ирана больше не существует
10.06.2026 14:09:03 | ТАСС

Появились кадры боев с ВСУ на северных окраинах Харькова
10.06.2026 14:09:00 | Российская Газета

На западе Москвы потушили пожар в жилой многоэтажке
10.06.2026 14:08:53 | Коммерсантъ

Трамп: Иран затянул переговоры по мирной сделке с США
10.06.2026 14:08:53 | ТАСС

ГД включает благоустройство территорий в цели волонтерства
10.06.2026 14:08:45 | ТАСС

Будущее ведущей экономики Европы омрачилось еще сильнее
10.06.2026 14:08:08 | Lenta.ru

Сносить Банковую и жечь ТЦК: В РФ предложили перейти к «войне символов» после атаки на «панораму Севастополя»
10.06.2026 14:08:07 | Life.ru

Сносить Банковую и жечь ТЦК: В РФ предложили перейти к «войне символов» после атаки на Панораму Севастополя
10.06.2026 14:08:07 | Life.ru

L"AntiDiplomatico: США видят угрозу в сотрудничестве Грузии с РФ и Китаем
10.06.2026 14:08:00 | Российская Газета

В Башкирии при пожаре в частном доме погибли трое детей
10.06.2026 14:07:44 | ТАСС

Минфин разместил ОФЗ 26244 на 53,497 млрд рублей
10.06.2026 14:07:32 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro