Стир-фрай из гречки, пошаговый рецепт с фото на 308 ккал

19.03.2026 13:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Даже гречку можно приготовить в азиатском стиле, и этот рецепт стир-фрая — хороший пример. Для метода быстрого обжаривания стир-фрай обычно используют рис или лапшу. Но гречка с ее плотной текстурой и ореховым вкусом тоже отлично подходит. Она хорошо впитывает соус и держит форму. В основе рецепта стир-фрая из гречки довольно простая технология: заранее сваренную крупу нужно обжарить на сильном огне с овощами и зеленью. Важно работать быстро, чтобы сохранить текстуру продуктов. У вас получится сытное блюдо, которое можно подать на обед или ужин — для разнообразия и знакомства с новыми техниками.

Подробнее

Читайте также

Булгур с тушенкой, пошаговый рецепт с фото на 287 ккал
19.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Говяжьи ребрышки на сковородке, пошаговый рецепт с фото на 724 ккал
19.03.2026 11:47:00 | ГАСТРОНОМЪ

Минтай: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
19.03.2026 11:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощной салат с кукурузой, пошаговый рецепт с фото на 299 ккал
19.03.2026 10:36:00 | ГАСТРОНОМЪ

Проанализировали отличия арабики от робусты: вкус, аромат, крепость и содержание кофеина — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирог из булочек, пошаговый рецепт с фото
19.03.2026 10:19:00 | ГАСТРОНОМЪ

Желейный торт, пошаговый рецепт с фото
19.03.2026 09:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое тажин и как в нем готовить: гид по марокканской посуде и советы от шефа — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 09:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рисовый хлеб, пошаговый рецепт с фото на 349 ккал
19.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиная вырезка с овощами на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 499 ккал
19.03.2026 08:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стало известно, какие полезные продукты могут перебить сон — не ешьте их на ночь — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бозартма из курицы, пошаговый рецепт с фото от автора Марина на 603 ккал
19.03.2026 08:22:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сырный соус чеддер, пошаговый рецепт с фото на 180 ккал
19.03.2026 08:21:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить кофе с сиропом дома: полное руководство от выбора до рецептов — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:07:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бефстроганов из говяжьего сердца
19.03.2026 08:02:03 | ПОВАРЁНОК.РУ

10 русских блюд, которые больше всего удивляют иностранцев — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:02:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные щи с капустой и грибами, пошаговый рецепт с фото на 359 ккал
19.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как заварить идеальный кофе в чашке: простое руководство от зерна до напитка — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 07:58:00 | ГАСТРОНОМЪ

Весенний суп с горохом орегон, пошаговый рецепт с фото от автора Дарья Анненкова на 381 ккал
19.03.2026 07:56:00 | ГАСТРОНОМЪ

Весенний суп с горохом, пошаговый рецепт с фото от автора Дарья Анненкова на 381 ккал
19.03.2026 07:56:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постные блюда из капусты: 12 рецептов для сытного и разнообразного стола — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кальмары, фаршированные булгуром, пошаговый рецепт с фото на 549 ккал
19.03.2026 06:23:00 | ГАСТРОНОМЪ

Творожное печенье с изюмом, пошаговый рецепт с фото на 375 ккал
19.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сэндвич с колбасками и яблоками
18.03.2026 22:58:31 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рубленые котлеты из лосося, пошаговый рецепт с фото на 555 ккал
18.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Конфликт в ресторанной индустрии: владельцы заведений выступили против блогеров — читать на Gastronom.ru
18.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Молдавские сармале, пошаговый рецепт с фото на 526 ккал
18.03.2026 15:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кофе во время беременности: сколько можно пить и когда лучше отказаться — читать на Gastronom.ru
18.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пралине: как случай на кухне Людовика XIV превратился в знаменитую сладость — читать на Gastronom.ru
18.03.2026 14:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рыба, запеченная с луком и морковью, пошаговый рецепт с фото на 551 ккал
18.03.2026 13:58:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овсяно-миндальное печенье, пошаговый рецепт с фото на 250 ккал
18.03.2026 12:55:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кутабы с картошкой, пошаговый рецепт с фото на 633 ккал
18.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Эксперт рассказала, какие заготовки можно приготовить из фарша на несколько дней вперед — читать на Gastronom.ru
18.03.2026 11:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Матлот из рыбы, пошаговый рецепт с фото на 391 ккал
18.03.2026 10:02:00 | ГАСТРОНОМЪ

Плов без мяса с нутом, пошаговый рецепт с фото на 541 ккал
18.03.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Марочко: ВС РФ наступают на важную для ВСУ Казачью Лопань
28.05.2026 03:01:22 | ТАСС

Крокодил утащил в реку пожилого мужчину
28.05.2026 03:01:05 | Lenta.ru

Уролог предупредил о последствиях длительного воздержания
28.05.2026 03:01:03 | Lenta.ru

Азаров: Зеленский может написать Трампу хоть 100 писем, они не дадут результата
28.05.2026 03:00:43 | ТАСС

Защита от перегрузки: Когда нервный смех выходит за грань нормы
28.05.2026 03:00:00 | Life.ru

Японские чиновники не обсуждали в Москве новые возможности для сотрудничества
28.05.2026 02:54:29 | ТАСС

США нанесли новые удары по военному объекту в Иране
28.05.2026 02:52:00 | Life.ru

В ЕК заявили о полной интеграции Украины в проекты Европы по дронам и ПВО
28.05.2026 02:50:32 | РБК

С Артемия Лебедева взыскали 300 тысяч рублей по иску Мизулиной
28.05.2026 02:49:11 | Life.ru

В ГД рассказали, где регионам взять деньги на велоинфраструктуру
28.05.2026 02:46:39 | ТАСС

В ГД рассказали, где регионам взять деньги на инфраструктуру для СИМ
28.05.2026 02:46:39 | ТАСС

Трамп заявил о поддержке Пашиняна на парламентских выборах в Армении
28.05.2026 02:46:14 | ТАСС

В Польше возмутились поступком чиновницы-украинки
28.05.2026 02:43:04 | Lenta.ru

Во Флориде поймали питона, способного проглотить человека
28.05.2026 02:43:00 | Life.ru

Российский космонавт выполнил просьбу матери перед выходом в открытый космос
28.05.2026 02:42:16 | Lenta.ru

Reuters узнал, что США ударили по военному объекту в Иране
28.05.2026 02:37:54 | РБК

В Благовещенске в ДТП погибли два человека
28.05.2026 02:32:24 | ТАСС

Автомобиль врезался в дерево в Благовещенске
28.05.2026 02:32:24 | ТАСС

Пострадавшая при атаке в Старобельске от страха не заметила ранение
28.05.2026 02:31:38 | ТАСС

Meta ввела подписки на свои соцсети и тестирует подписку на чат-бота с ИИ
28.05.2026 02:31:04 | РБК

Бойфренд одним словом испортил ужин с родителями девушки
28.05.2026 02:31:04 | Lenta.ru

Маршал Стрингер призвал НАТО застрелиться из-за отставания от России
28.05.2026 02:30:00 | Российская Газета

Слуцкий предложил гарантировать трудоустройство выпускникам бюджетных мест
28.05.2026 02:27:47 | ТАСС

BZ: В Европе растёт готовность к переговорам с Путиным
28.05.2026 02:27:00 | Life.ru

Welt раскрыл, почему у Украины нет шансов отразить удары возмездия РФ по Киеву
28.05.2026 02:25:00 | Российская Газета

Reuters: США нанесли удары по военному объекту в Иране
28.05.2026 02:23:09 | ТАСС

LEGO Batman: Legacy of the Dark Knight демонстрирует высокие оценки в хвалебном трейлере
28.05.2026 02:18:09 | PlayGround.ru

На Камчатке расширили возможности медицинского чат-бота в "Максе"
28.05.2026 02:16:50 | ТАСС

МИД РФ в новом докладе заявил о деградации прав человека на Украине
28.05.2026 02:15:00 | Life.ru

В Германии сделали мрачный вывод после удара России по Украине
28.05.2026 02:14:00 | Lenta.ru

Никитин сообщил о работе России и Казахстана по развитию МТК «Север — Юг»
28.05.2026 02:13:17 | РБК

Депутат Буцкая: новый ГОСТ на надувные батуты надеются принять до конца года
28.05.2026 02:12:59 | ТАСС

Шоу должно продолжаться // Выручка кинопроизводственных студий растет неравномерно
28.05.2026 02:10:25 | Коммерсантъ

Фабричный инвестор // Бизнес-квартал «Арма» вернулся к первоначальному владельцу
28.05.2026 02:10:25 | Коммерсантъ

Рынок теряет ставки // Букмекерская отрасль по итогам года может потерять до 5% оборота
28.05.2026 02:10:25 | Коммерсантъ

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro