Мисо-боул с перловкой, пошаговый рецепт с фото на 587 ккал

20.03.2026 11:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мисо-боул с перловкой — пример рецепта, как можно по-новому использовать привычную крупу. Перловка часто ассоциируется с супами и гарнирами, с походной романтикой и тушенкой, но современная кухня готова спорить с такими кулинарными установками. Благодаря плотной текстуре крупа хорошо держит форму, не разваривается и отлично впитывает соусы, а потому смело используем ее для холодных закусок, салатов и даже боулов на азиатский манер. Каких соседей лучше подобрать перловке, мы подробно рассказываем в этом рецепте. Кстати, эта крупа богата клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Она хорошо насыщает, а потому легко встраивается в сбалансированный и здоровый рацион.

Подробнее

Читайте также

Шарики из гороха с мятным чатни, пошаговый рецепт с фото
20.03.2026 10:47:00 | ГАСТРОНОМЪ

Названы 8 неочевидных способов улучшить питание — эти привычки продлят жизнь на годы — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Баранина с кускусом и овощами, пошаговый рецепт с фото на 1015 ккал
20.03.2026 09:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мясо не нужно: постный паштет из нута как идеальная альтернатива в рационе вегетарианцев и не только — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рыба по-ленинградски, пошаговый рецепт с фото на 970 ккал
20.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Почему некоторую еду организм считает аллергеном — ученые сделали сенсационное открытие — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Раки: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
20.03.2026 08:15:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рисовая каша с грушами, пошаговый рецепт с фото на 581 ккал
20.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

9 лучших рецептов куриных крылышек: от хрустящих закусок до сытного ужина — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлета на кости, пошаговый рецепт с фото
20.03.2026 06:12:00 | ГАСТРОНОМЪ

Можно ли пить кофе утром: польза, риски и советы врачей — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Банановые оладьи на кефире, пошаговый рецепт с фото на 401 ккал
20.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постная запеканка с грибами и чечевицей, пошаговый рецепт с фото на 337 ккал
20.03.2026 03:57:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат «Сельдь под зеленой шубкой»
19.03.2026 19:23:13 | ПОВАРЁНОК.РУ

Гречотто, пошаговый рецепт с фото от автора Odette на 644 ккал
19.03.2026 18:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постная овощная лазанья с брусникой, кедровыми орешками и грибами, пошаговый рецепт с фото от автора ELena Bel на 782 ккал
19.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Объявлены спикеры деловой программы Gastreet 2026 — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Макароны с яйцом и сыром на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 517 ккал
19.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Идеальный мусс дома: гид по видам, загустителям и технике приготовления — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Не выбрасывайте луковую шелуху! Она превращает скумбрию в ресторанное блюдо — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стир-фрай из гречки, пошаговый рецепт с фото на 308 ккал
19.03.2026 13:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Булгур с тушенкой, пошаговый рецепт с фото на 287 ккал
19.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Говяжьи ребрышки на сковородке, пошаговый рецепт с фото на 724 ккал
19.03.2026 11:47:00 | ГАСТРОНОМЪ

Минтай: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
19.03.2026 11:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощной салат с кукурузой, пошаговый рецепт с фото на 299 ккал
19.03.2026 10:36:00 | ГАСТРОНОМЪ

Проанализировали отличия арабики от робусты: вкус, аромат, крепость и содержание кофеина — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирог из булочек, пошаговый рецепт с фото
19.03.2026 10:19:00 | ГАСТРОНОМЪ

Желейный торт, пошаговый рецепт с фото
19.03.2026 09:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое тажин и как в нем готовить: гид по марокканской посуде и советы от шефа — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 09:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рисовый хлеб, пошаговый рецепт с фото на 349 ккал
19.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиная вырезка с овощами на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 499 ккал
19.03.2026 08:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стало известно, какие полезные продукты могут перебить сон — не ешьте их на ночь — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бозартма из курицы, пошаговый рецепт с фото от автора Марина на 603 ккал
19.03.2026 08:22:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сырный соус чеддер, пошаговый рецепт с фото на 180 ккал
19.03.2026 08:21:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить кофе с сиропом дома: полное руководство от выбора до рецептов — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:07:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Пожар в здании панорамы Севастополя локализован, есть риск обрушения купола
10.06.2026 15:55:52 | Life.ru

«Не базовое умение, а головоломка»: Почему зумеры теряются перед циферблатом и стремянкой
10.06.2026 15:54:50 | Life.ru

Путин на совещании с членами правительства. Видеотрансляция
10.06.2026 15:53:55 | ТАСС

Лантратова: новый омбудсмен Москвы хорошо знаком с социальной сферой
10.06.2026 15:53:37 | ТАСС

ВСУ атаковали здание Панорамы Севастополя дроном с кумулятивным зарядом
10.06.2026 15:53:23 | Life.ru

В Крыму предложили переименовать улицы, названные именами убивших Александра II
10.06.2026 15:53:16 | ТАСС

США и страны НАТО обвинили Иран в "покушениях на убийство" евреев
10.06.2026 15:52:28 | ТАСС

В деле о нападении на одну из крупнейших букмекерских контор России поставили точку
10.06.2026 15:51:43 | Lenta.ru

Людмила Бабушкина поздравила Свердловскую филармонию с 90-летием
10.06.2026 15:51:08 | ТАСС

Постпред США: Трамп задействует ВС, если Иран не заключит сделку в разумные сроки
10.06.2026 15:50:02 | ТАСС

Власти потребовали от российской многодетной семьи снести свой дом
10.06.2026 15:49:53 | Lenta.ru

Туристка умерла в Австралии после укуса комара с редчайшим вирусом
10.06.2026 15:49:35 | Life.ru

Древаль назвал удар по панораме в Севастополе атакой на культурную идентичность
10.06.2026 15:49:31 | ТАСС

Врач назвал бессмысленной тратой денег один гаджет для здоровья
10.06.2026 15:49:23 | Lenta.ru

В Словакии впервые за 17 лет родились сиамские близнецы
10.06.2026 15:49:00 | Российская Газета

В Словакии впервые за почти 20 лет родились сиамские близнецы
10.06.2026 15:49:00 | Российская Газета

ВСУ ударили не менее восьми раз по зданию МЧС в Каменке-Днепровской
10.06.2026 15:48:29 | ТАСС

Депутаты Госдумы приняли закон о создании суда Путинского района в Грозном
10.06.2026 15:48:12 | Life.ru

Россиянок призвали носить кольца на пальцах ног
10.06.2026 15:47:02 | Lenta.ru

В Канаде пилота обвинили в совершении 900 авиарейсов без действующей лицензии
10.06.2026 15:47:00 | Российская Газета

В БК "Пари НН" опровергли информацию о долгах по зарплате
10.06.2026 15:46:56 | ТАСС

Все здание панорамы обороны Севастополя выгорело после удара ВСУ
10.06.2026 15:46:38 | ТАСС

Трамп закончил пост словами «слава Аллаху»
10.06.2026 15:46:35 | Lenta.ru

Кладоискатель-любитель нашел редчайшее золотое кольцо времен Древнего Рима
10.06.2026 15:45:15 | Lenta.ru

«Подсунули пасквиль»: В России раскрыли, кто состряпал письмо Путину от лица Зеленского
10.06.2026 15:45:09 | Life.ru

Несколько фрагментов полотна "Оборона Севастополя" вынесены из здания панорамы
10.06.2026 15:43:56 | ТАСС

Юмор не прогрузился: Учительнице пришлось уволиться после шутки про «Лёшу-404»
10.06.2026 15:43:30 | Life.ru

Создан ИИ-эксперт для оценки экономических последствий градостроительных решений
10.06.2026 15:43:26 | ТАСС

Студент из Екатеринбурга лично представил свою разработку главе Apple
10.06.2026 15:43:16 | Life.ru

Отец пленного солдата ВСУ сдал координаты сослуживцев и попытался обмануть ВС РФ
10.06.2026 15:43:00 | Российская Газета

Офис Нетаньяху жестко ответил на заявления Эрдогана
10.06.2026 15:42:59 | Lenta.ru

Развожаев: удар по зданию панорамы в Севастополе был осуществлен кумулятивным зарядом
10.06.2026 15:42:31 | ТАСС

В Москве более 500 активистов МГЕР провели флешмоб ко Дню России
10.06.2026 15:42:31 | ТАСС

ТАСС: британский самолет-разведчик прошел у границ Прибалтики и Финляндии с РФ
10.06.2026 15:42:24 | ТАСС

В Петербурге подросток утонул в реке Охте
10.06.2026 15:42:06 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro