Мисо-боул с перловкой, пошаговый рецепт с фото на 587 ккал

20.03.2026 11:35:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мисо-боул с перловкой — пример рецепта, как можно по-новому использовать привычную крупу. Перловка часто ассоциируется с супами и гарнирами, с походной романтикой и тушенкой, но современная кухня готова спорить с такими кулинарными установками. Благодаря плотной текстуре крупа хорошо держит форму, не разваривается и отлично впитывает соусы, а потому смело используем ее для холодных закусок, салатов и даже боулов на азиатский манер. Каких соседей лучше подобрать перловке, мы подробно рассказываем в этом рецепте. Кстати, эта крупа богата клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Она хорошо насыщает, а потому легко встраивается в сбалансированный и здоровый рацион.

Подробнее

Читайте также

Шарики из гороха с мятным чатни, пошаговый рецепт с фото
20.03.2026 10:47:00 | ГАСТРОНОМЪ

Названы 8 неочевидных способов улучшить питание — эти привычки продлят жизнь на годы — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Баранина с кускусом и овощами, пошаговый рецепт с фото на 1015 ккал
20.03.2026 09:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мясо не нужно: постный паштет из нута как идеальная альтернатива в рационе вегетарианцев и не только — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рыба по-ленинградски, пошаговый рецепт с фото на 970 ккал
20.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Почему некоторую еду организм считает аллергеном — ученые сделали сенсационное открытие — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Раки: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
20.03.2026 08:15:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рисовая каша с грушами, пошаговый рецепт с фото на 581 ккал
20.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

9 лучших рецептов куриных крылышек: от хрустящих закусок до сытного ужина — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлета на кости, пошаговый рецепт с фото
20.03.2026 06:12:00 | ГАСТРОНОМЪ

Можно ли пить кофе утром: польза, риски и советы врачей — читать на Gastronom.ru
20.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Банановые оладьи на кефире, пошаговый рецепт с фото на 401 ккал
20.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постная запеканка с грибами и чечевицей, пошаговый рецепт с фото на 337 ккал
20.03.2026 03:57:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат «Сельдь под зеленой шубкой»
19.03.2026 19:23:13 | ПОВАРЁНОК.РУ

Гречотто, пошаговый рецепт с фото от автора Odette на 644 ккал
19.03.2026 18:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постная овощная лазанья с брусникой, кедровыми орешками и грибами, пошаговый рецепт с фото от автора ELena Bel на 782 ккал
19.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Объявлены спикеры деловой программы Gastreet 2026 — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Макароны с яйцом и сыром на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 517 ккал
19.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Идеальный мусс дома: гид по видам, загустителям и технике приготовления — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Не выбрасывайте луковую шелуху! Она превращает скумбрию в ресторанное блюдо — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стир-фрай из гречки, пошаговый рецепт с фото на 308 ккал
19.03.2026 13:03:00 | ГАСТРОНОМЪ

Булгур с тушенкой, пошаговый рецепт с фото на 287 ккал
19.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Говяжьи ребрышки на сковородке, пошаговый рецепт с фото на 724 ккал
19.03.2026 11:47:00 | ГАСТРОНОМЪ

Минтай: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
19.03.2026 11:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощной салат с кукурузой, пошаговый рецепт с фото на 299 ккал
19.03.2026 10:36:00 | ГАСТРОНОМЪ

Проанализировали отличия арабики от робусты: вкус, аромат, крепость и содержание кофеина — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирог из булочек, пошаговый рецепт с фото
19.03.2026 10:19:00 | ГАСТРОНОМЪ

Желейный торт, пошаговый рецепт с фото
19.03.2026 09:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое тажин и как в нем готовить: гид по марокканской посуде и советы от шефа — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 09:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рисовый хлеб, пошаговый рецепт с фото на 349 ккал
19.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиная вырезка с овощами на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 499 ккал
19.03.2026 08:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стало известно, какие полезные продукты могут перебить сон — не ешьте их на ночь — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Бозартма из курицы, пошаговый рецепт с фото от автора Марина на 603 ккал
19.03.2026 08:22:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сырный соус чеддер, пошаговый рецепт с фото на 180 ккал
19.03.2026 08:21:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить кофе с сиропом дома: полное руководство от выбора до рецептов — читать на Gastronom.ru
19.03.2026 08:07:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Сына погибшего в Липецкой области задержали по подозрению в убийстве
26.05.2026 10:07:15 | ТАСС

В Чите нашли пропавшую девочку
26.05.2026 10:06:05 | ТАСС

Строитель нашел два миллиона рублей в туалете и вернул владельцу
26.05.2026 10:04:36 | Lenta.ru

В России уже 129 тысяч человек обратились к врачам после укусов клещей
26.05.2026 10:04:29 | Life.ru

Индексы Мосбиржи и РТС на открытии торгов снижаются на 0,23%
26.05.2026 10:02:52 | ТАСС

ФСВТС: дрон "Князь Вандал" обладает высочайшим экспортным потенциалом
26.05.2026 10:02:51 | ТАСС

Рубио боится, что конфликт на Украине перерастёт «‎во что-то новое»
26.05.2026 10:02:49 | Life.ru

ФСВТС России обсудит на форуме по безопасности проекты в военно-технической сфере
26.05.2026 10:02:28 | ТАСС

«В Киеве будет очень опасно». Госсекретарь США сделал прогноз в отношении конфликта на Украине. Что он сказал?
26.05.2026 10:02:27 | Lenta.ru

РФ намерена подписать контракты по "Ланцету-Э" со странами Африки и Ближнего Востока
26.05.2026 10:02:27 | ТАСС

ФСВТС: на фоне СВО и конфликта на Ближнем Востоке кратно вырос интерес к российским БПЛА
26.05.2026 10:01:17 | ТАСС

Гуцул призвала Европарламент заморозить поддержку режима Санду
26.05.2026 10:00:59 | ТАСС

ФСВТС: военная продукция РФ показала надежность в ходе ближневосточного конфликта
26.05.2026 10:00:55 | ТАСС

В Бурятии более 100 частных домов подтопило грунтовыми водами
26.05.2026 10:00:46 | ТАСС

СБ РФ: кризис на Ближнем Востоке ускорил процесс экономического угасания Европы
26.05.2026 10:00:07 | ТАСС

Замминистра юстиции Свириденко: задача — сделать все для максимально удобной работы НКО
26.05.2026 10:00:00 | ТАСС

В ТАСС расскажут о дне защиты детей в Новосибирской области
26.05.2026 10:00:00 | ТАСС

Гуру трейдинга Джек Швагер оценил перспективы IPO SpaceX
26.05.2026 10:00:00 | РБК

Росавиация проанализирует регулирование городской логистики беспилотников
26.05.2026 09:59:40 | ТАСС

На Запорожье из-за ударов ВСУ без света остаются до 30% жителей
26.05.2026 09:59:36 | ТАСС

В Сеуле призвали Пхеньян к снижению напряженности на полуострове
26.05.2026 09:59:23 | ТАСС

JW: Заявления Зеленского в подготовке наступления из Беларуси безосновательны
26.05.2026 09:59:00 | Российская Газета

Немов считает, что длительное отстранение ослабило российскую гимнастику
26.05.2026 09:58:57 | ТАСС

В Москве число сделок с эскроу на рынке новостроек за год сократилось на 35%
26.05.2026 09:58:21 | ТАСС

Рубио предупредил о возможности эскалации конфликта на Украине
26.05.2026 09:58:14 | РБК

Задержаны подозреваемые в краже икон из храмов нескольких регионов РФ
26.05.2026 09:57:04 | ТАСС

Бортников назвал тревожным сигналом убийство Хаменеи с помощью видеосистем
26.05.2026 09:55:48 | Life.ru

"Абзац": Саакашвили в тюрьме надел вышиванку и отрастил чуб
26.05.2026 09:55:00 | Российская Газета

Погибли шесть человек. Что известно о пожаре в Омской области
26.05.2026 09:54:46 | ТАСС

Бортников заявил об активизации террористов из-за военных кампаний Израиля и США
26.05.2026 09:53:46 | Коммерсантъ

В Саратовской области поезд сбил насмерть двух подростков на мотоцикле
26.05.2026 09:53:34 | ТАСС

Жители четырех областей Украины остались без электроэнергии
26.05.2026 09:52:33 | ТАСС

"Зеленский занят геноцидом". Захарова о внесении педагогов ЛНР в базу "Миротворца"
26.05.2026 09:52:28 | ТАСС

Падение российской студентки со скалы во время селфи сняли на видео
26.05.2026 09:52:21 | Lenta.ru

Превращение Украины в полигон для испытаний и цифровые лаборатории. Заявления Бортникова
26.05.2026 09:52:12 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro