Салат из курицы и киноа с арахисовой заправкой, пошаговый рецепт с фото на 571 ккал

31.07.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из курицы с киноа и арахисовой заправкой подтверждает, что удобная еда не обязательно должна быть скучной. Формат салата в банке появился как практичное решение для тех, кто берет обед с собой или планирует выезд на природу: заправку наливают на дно, сверху выкладывают более плотные ингредиенты, а зелень оставляют наверху. Благодаря этому овощи дольше сохраняют свежесть и хрустящую текстуру. Здесь кусочки курица сочетаются с текстурным киноа, а арахисовая заправка с легкой сладостью и пикантными нотами придает общее звучание. Получается сытный, яркий и хорошо сбалансированный салат, который удобно взять на работу, пикник или в дорогу.

Подробнее

Читайте также

Габа-чай: что это за напиток, чем он полезен и как правильно его заваривать — читать на Gastronom.ru
31.07.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Большой драник на сковороде, пошаговый рецепт с фото на 261 ккал
31.07.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тёплый салат из куриной печени с вешенками
31.07.2026 04:50:01 | ПОВАРЁНОК.РУ

Мармелад из кабачка с лаймом
31.07.2026 04:41:42 | ПОВАРЁНОК.РУ

Печёночные блины с лисичками и сыром
31.07.2026 00:18:55 | ПОВАРЁНОК.РУ

Крошка-картошка с двумя грибными начинками
30.07.2026 22:13:42 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сэндвич с курицей и глазуньей
30.07.2026 20:32:10 | ПОВАРЁНОК.РУ

Шоколадный рулет с вишней
30.07.2026 20:15:06 | ПОВАРЁНОК.РУ

Цукини в соусе "блю чиз"
30.07.2026 18:32:25 | ПОВАРЁНОК.РУ

Свиные рёбрышки в пикантном сметанном соусе
30.07.2026 18:28:56 | ПОВАРЁНОК.РУ

Пирог-гармошка из лаваша с овощами
30.07.2026 17:15:35 | ПОВАРЁНОК.РУ

Эксперт рассказала, как готовить и подавать коктейль «Голубая лагуна» — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирожки с луком, яйцом и фетаксой
30.07.2026 16:18:19 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рагу из цукини со сметаной
30.07.2026 16:05:41 | ПОВАРЁНОК.РУ

Суп с сырными галушками
30.07.2026 16:03:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сколько калорий в виски и с чем его пить, чтобы не набрать вес — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ореховая паста из кешью, пошаговый рецепт с фото на 4 ккал
30.07.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлеты с добавлением кабачка
30.07.2026 14:59:33 | ПОВАРЁНОК.РУ

Миндально-яблочный пирог без сахара
30.07.2026 14:50:03 | ПОВАРЁНОК.РУ

Клубнично-мятный шраб, пошаговый рецепт с фото на 465 ккал
30.07.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ученые придумали, как избавить слоеное тесто от вредных жиров — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сырный соус к макаронам, пошаговый рецепт с фото на 233 ккал
30.07.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Битая уха, пошаговый рецепт с фото на 157 ккал
30.07.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кекс в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 397 ккал
30.07.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Химик развеял мифы о сублимированных ягодах: польза или пустышка? — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Треска с картофелем в сливочном соусе
30.07.2026 10:26:10 | ПОВАРЁНОК.РУ

Что добавить в фарш вместо хлеба: 10 продуктов, чтобы котлеты получились сочными и нежными — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шарлотка на кефире с яблоками и с посыпкой из мюсли, пошаговый рецепт с фото от автора Алевтина Семенова на 8 ккал
30.07.2026 09:26:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареный рис с яйцом и овощами, пошаговый рецепт с фото на 434 ккал
30.07.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Эксперты предложили 3 способа заморозить малину — подробная инструкция — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с тунцом и шпинатом, пошаговый рецепт с фото на 321 ккал
30.07.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с грибами и тыквенными семечками, пошаговый рецепт с фото на 215 ккал
30.07.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ткемали: чем полезен знаменитый грузинский соус и как его выбрать — читать на Gastronom.ru
30.07.2026 06:17:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кукуруза с чесночным маслом в духовке, пошаговый рецепт с фото на 394 ккал
30.07.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пататас бравас с острым соусом
30.07.2026 03:27:06 | ПОВАРЁНОК.РУ

Смотреть все

НОВОСТИ

Шнайдер уверенно победила Самсонову и вышла в полуфинал турнира в Вашингтоне
01.08.2026 01:30:08 | Life.ru

Самозанятым рассказали о первых выплатах по больничным
01.08.2026 01:28:38 | Lenta.ru

В Киеве мужчине едва не сломали ноги при мобилизации
01.08.2026 01:28:08 | Lenta.ru

Заур Угуев стал первым девятикратным чемпионом России по вольной борьбе
01.08.2026 01:24:00 | Life.ru

Обмелевший Дунай открыл затопленную флотилию нацистской Германии в Сербии
01.08.2026 01:19:05 | Life.ru

В ГД предложили сделать на чипсах и газировке надписи о вреде, как на сигаретах
01.08.2026 01:18:20 | ТАСС

РИА Новости: Разведывательный БПЛА ВВС Латвии кружит у границ Беларуси
01.08.2026 01:16:00 | Российская Газета

Шнайдер обыграла Самсонову и вышла в полуфинал турнира в Вашингтоне
01.08.2026 01:14:16 | ТАСС

NY Post: ФИФА отказалась от продажи доли прав на ЧМ частным инвесторам
01.08.2026 01:12:22 | ТАСС

WSJ узнала, что новые удары США по Ирану могут продлиться несколько дней
01.08.2026 01:05:36 | ТАСС

WSJ: новые удары США по Ирану могут продлиться несколько дней
01.08.2026 01:05:36 | ТАСС

Марочко сообщил о начале уничтожения дроноводами ВС РФ солдат ВСУ в Щурове
01.08.2026 01:04:31 | ТАСС

Марочко сообщил о начале уничтожения дроноводами ВС РФ солдат ВСУ в Щурово
01.08.2026 01:04:31 | ТАСС

Трамп высказался о сроках завершения войны с Ираном
01.08.2026 01:04:12 | Lenta.ru

Жители Таиланда требуют казни для убийц брата и сестры из Тюмени
01.08.2026 01:03:00 | Life.ru

Российская компания передала гумпомощь штату Ла-Гуайра в Венесуэле
01.08.2026 01:02:00 | ТАСС

ТАСС: ВС РФ за июль поразили свыше 80 используемых в интересах ВСУ морских судов
01.08.2026 01:01:24 | ТАСС

Экс-глава Blizzard признал неизбежность цифрового будущего после отчета Sony о продажах PlayStation
01.08.2026 00:57:50 | PlayGround.ru

Работающим пенсионерам рассказали о повышении пенсий
01.08.2026 00:56:47 | Lenta.ru

Раскрыто число сбитых над Россией беспилотников за месяц
01.08.2026 00:53:42 | Lenta.ru

Кабмин утвердил список приложений для предустановки на гаджеты в 2027 году
01.08.2026 00:52:53 | ТАСС

Пожар на «Нижнекамскнефтехиме» полностью потушили
01.08.2026 00:51:51 | Life.ru

Раскрыта причина пожара на заводе в Татарстане
01.08.2026 00:47:15 | Lenta.ru

С 1 сентября изменятся правила перевозок пассажиров автобусами и такси
01.08.2026 00:46:56 | ТАСС

Пожар на территории «Нижнекамскнефтехима» потушен
01.08.2026 00:43:42 | Коммерсантъ

Россиянам напомнили об увеличении накопительной пенсии с 1 августа
01.08.2026 00:40:47 | Lenta.ru

СМИ: Disney отказалась от сиквела "Чужого: Ромул" после ухода режиссёра
01.08.2026 00:40:33 | PlayGround.ru

КОНМЕБОЛ не поддержала инициативу Инфантино о продаже доли прав на ЧМ
01.08.2026 00:40:27 | ТАСС

Россия отказалась от уплаты взноса в агентство ОЭСР по ядерной энергии
01.08.2026 00:40:00 | Life.ru

Названы самые обсуждаемые супергерои среди россиян
01.08.2026 00:38:06 | PlayGround.ru

Российские военные создают в зоне СВО подземные города
01.08.2026 00:37:44 | Lenta.ru

Трамп заявил о желании стать следующим президентом США
01.08.2026 00:37:06 | Lenta.ru

SpaceX показала уникальные кадры с орбиты как спутники Starlink помогают искать проблемы у Starship
01.08.2026 00:37:00 | iXBT.com

Вблизи Белоруссии заметили беспилотник Латвии
01.08.2026 00:28:57 | Lenta.ru

Стало известно о планах США и Израиля нанести жесткий удар по энергоинфраструктуре Ирана
01.08.2026 00:28:08 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro