«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» — кто из нас не слышал легендарное изречение, приписываемое Суворову? Но очень важно, чтобы утренний прием пищи не только присутствовал в нашей жизни на регулярной основе, но и был полезным.