Согласно научным исследованиям, не более 20% здоровой и долгой жизни связано с генетической предрасположенностью. В последние же годы это число уменьшилось до 7%. Остальные 80% - это сон, питание, физические упражнения, спокойствие, отношения с окружающим миром, прочные социальные связи.