Силовые упражнения для женщин и привлекательны, и опасны одновременно. Да, силовые тренировки делают тело не только и не столько стройным, но и рельефным, но а как начнем заниматься, и станем похожей на киборга? Бояться не стоит! Любая женщина защищена от возможности нарастить мышечную массу генетически.