05.12.2025 08:35:33
| Life.ru
Оптимальное время для тренировок — один из самых частых вопросов у тех, кто хочет заниматься регулярно и безопасно. Неверно подобранное время может снижать результат, ухудшать самочувствие и повышать риск травм. Как выстроить расписание занятий под себя и что учитывать при утренних, дневных и вечерних тренировках, рассказала Life.ru Юлия Каурова, тренер сервиса по поиску онлайн-тренера WowFit.
Читайте также
-
Россияне бросились скупать эпимедиумную пасту вместо «Виагры»: Что это и насколько безопасно для мужчин
05.12.2025 08:23:07 | Life.ru
«Меньше агрессии»: Life.ru выяснил, как восстановить кожу за четыре шага
05.12.2025 07:41:32 | Life.ru
«Меньше агрессии»: Life.ru выяснил, как зимой восстановить кожу за четыре шага
05.12.2025 07:41:32 | Life.ru
«Все хотят чистого, спокойного и простого»: Влад Лисовец оценил цвет 2026 года от Pantone
04.12.2025 18:56:29 | Life.ru
Детский психиатр объяснил Life.ru противоречивые цифры по аутизму в России
04.12.2025 17:48:21 | Life.ru
Особенности национальных покупок: Life.ru, узнал, сколько российских мужчин строго следуют списку покупок в магазине
04.12.2025 07:55:34 | Life.ru
Особенности национальных покупок: Life.ru, узнал, сколько мужчин в РФ следуют списку продуктов в магазине
04.12.2025 07:55:34 | Life.ru
Юрист предупредил о риске сесть в тюрьму на пять лет за покупку игр S.T.A.LK.E.R
04.12.2025 07:00:00 | Life.ru
Миронов призвал чиновников Петербурга обеспечить ДМС бюджетников, а потом думать о себе
04.12.2025 06:30:00 | Life.ru
Чудо в перьях: студентка из Питера рассказала Life.ru, как в её квартире поселилась гусыня Галя
03.12.2025 18:00:00 | Life.ru
Врач призвала россиян заменить в авто «химозные» ароматические ёлочки на корицу
03.12.2025 16:28:22 | Life.ru
Забыли уплатить налоги до 1 декабря? Эксперт назвал два способа избежать пеней, которые мало кто знает
02.12.2025 17:30:00 | Life.ru
Разбор от психолога: Вы слышали эти песни из «Иронии судьбы» сто раз, но теперь пересмотрите фильм по-новому
02.12.2025 16:30:00 | Life.ru
От метанола до сивушных масел: Врач рассказала о вспышке отравлений домашними настойками
02.12.2025 14:19:06 | Life.ru
Депутат Плякин требует от МВД отменить штрафы за однократное нарушение с нескольких камер
02.12.2025 13:57:53 | Life.ru
Life.ru узнал, как превратить апельсиновый сок в супернапиток и предотвратить инфаркт
02.12.2025 04:00:00 | Life.ru
Похмелье с бонусом: Life.ru узнал, как «лечит» простуду коктейль из виски с молоком и мёдом
01.12.2025 17:23:09 | Life.ru
В России сочли Трампа истинной целью скандала из-за приказа Пентагона «добить раненых»
01.12.2025 15:21:35 | Life.ru
Россиянам назвали важные финансовые вопросы, которые нужно решить до Нового года
01.12.2025 07:00:00 | Life.ru
Юрист объяснил, какие ошибки при покупке недвижимости чаще всего стоят жилья
01.12.2025 05:30:00 | Life.ru
Все тайны раскроются: Рунический гороскоп на неделю с 1 по 7 декабря 2025 года для всех знаков зодиака
30.11.2025 09:00:00 | Life.ru
Хирург Сеченовского университета — о роботах у операционного стола и общих чертах хирургии и авиации: Интервью Life.ru
30.11.2025 08:00:00 | Life.ru
Врач назвал привычки, которые превращают вашу спину в источник ежедневной боли
30.11.2025 07:30:00 | Life.ru
Россиянам рассказали о самых больших ошибках при ремонте в новостройках
30.11.2025 06:30:00 | Life.ru
Скалы в гостиной, джунгли в спальне: Эксперт назвал три самых необычных модных тренда в интерьере
29.11.2025 08:30:00 | Life.ru
Life.ru выяснил, от чего стоит отказаться, чтобы сохранить здоровье груди
29.11.2025 08:25:00 | Life.ru
Тренеры по киберспорту рассказали Life.ru, помогут ли штрафы побороть читерство в играх
29.11.2025 07:55:00 | Life.ru
Это не про героизм: Что делать с чихающим коллегой, который никогда не берёт больничные – лайфхак юриста
28.11.2025 16:08:10 | Life.ru
Это не про героизм: Что делать с чихающим коллегой, который никогда не берёт больничные, — лайфхак юриста
28.11.2025 16:08:10 | Life.ru
Зимой россияне курят меньше: Сколько можно сэкономить на вредной привычке за сезон
28.11.2025 13:11:26 | Life.ru
Врач-элементолог назвал главную ошибку в питании зимой, которая ослабляет ваш иммунитет
28.11.2025 08:25:58 | Life.ru
ЛЕНТА
-
Создана электрогитара Cream DaVinci, что меняет цвет благодаря E Ink-дисплею
05.12.2025 16:35:37 | ferra.ru
ЕС оштрафовал соцсеть X на $140 млн за нарушение правил регулирования контента и прозрачности, в том числе за «обманчивый дизайн» галочки верификации
05.12.2025 16:32:08 | vc.ru
Мессенджер MAX стал единственным способом войти на Госуслуги — как вернуть "как было"
05.12.2025 16:12:55 | ferra.ru
АмГу запустит свой спутник с перспективной двигательной установкой до конца года
05.12.2025 16:06:22 | ferra.ru
Новая версия PSSR уменьшит объём памяти и время работы графического процессора
05.12.2025 15:57:05 | ferra.ru
Невидимые герои кинопроизводства: на фестивале «Зимний» обсудили закулисную сторону кино
05.12.2025 15:30:05 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Самый дорогой проданный на аукционе новый автомобиль стоил 20,63 млн долларов
05.12.2025 15:00:37 | ferra.ru
«Одиночества не надо бояться»: Елена Проклова о гостевом браке и преимуществах расставания
05.12.2025 14:50:05 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Минцифры обновило «белый список» сайтов и сервисов: включило в него Okko, ЦБ, «Домклик» и других
05.12.2025 14:08:45 | vc.ru
«Одна фраза решила всё»: Елена Проклова о причинах развода и воссоединения с третьим мужем
05.12.2025 14:00:04 | КИНО-ТЕАТР.РУ
Глава Nvidia: Китаю будут не нужны ИИ-ускорители H200 даже при ослаблении санкций
05.12.2025 13:35:37 | ferra.ru
Ученые нашли простой способ улучшить кожу без косметики — читать на Gastronom.ru
05.12.2025 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ
Как сделать новогодний подсвечник своими руками: из теста и карамели — читать на Gastronom.ru
05.12.2025 12:51:00 | ГАСТРОНОМЪ
Светская львица требует вернуть ей украшения на 200 млн рублей — они вещдоки по делу экс-замминистра обороны
05.12.2025 12:45:00 | Woman.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут