Смузи из киви, банана и манго, пошаговый рецепт с фото на 199 ккал

24.03.2026 07:13:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смузи из киви, банана и манго — яркий и полезный напиток, который помогает быстро восполнить энергию и запас витаминов. В таких фруктовых сочетаниях ценят не только вкус, но и пользу. Киви известен высоким содержанием витамина C, который поддерживает иммунитет и помогает организму легче справляться с нагрузками. Банан богат калием и дает чувство сытости, а манго содержит витамины A и E, которые важны для кожи и общего тонуса организма. Вместе эти фрукты образуют густой, ароматный смузи, который хорошо подходит для легкого завтрака или полезного перекуса. Напиток очень просто приготовить дома и подать на завтрак. Но не забудьте добавить что-то сытное.

Подробнее

Читайте также

Как приготовить мягкие и сочные котлеты: рабочие советы и главные ошибки — читать на Gastronom.ru
24.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Брускетта с вареной колбасой, сыром и песто, пошаговый рецепт с фото на 293 ккал
24.03.2026 06:21:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чечевичный хлеб, пошаговый рецепт с фото на 206 ккал
24.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Картофель с брокколи в сливочном соусе
24.03.2026 00:10:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

Хочется приготовить лазанью — но под рукой нет листов? Рассказали, чем их заменить и как приготовить самому — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Латте макиато: в чем его особенность и почему его часто путают с латте — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречка с грибами и овощами на сковороде, пошаговый рецепт с фото от автора Shefs на 304 ккал
23.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриные палочки
23.03.2026 14:02:33 | ПОВАРЁНОК.РУ

Плов из басмати с курицей и жареным яйцом, пошаговый рецепт с фото на 1644 ккал
23.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

8 рецептов из аниме на вашей кухне — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Узнали, нужно ли варить картошку по-деревенски перед запеканием и какие специи добавить для идеального вкуса — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое хумус и как его приготовить в домашних условиях — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 13:20:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чечевичная похлебка с сосисками, пошаговый рецепт с фото на 383 ккал
23.03.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Постный минестроне с тыквой, пошаговый рецепт с фото на 363 ккал
23.03.2026 12:43:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пшенная каша с фаршем, пошаговый рецепт с фото на 242 ккал
23.03.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Котлета с овощами в лаваше, пошаговый рецепт с фото от автора Наталья
23.03.2026 11:51:00 | ГАСТРОНОМЪ

Францевы булочки, пошаговый рецепт с фото от автора Инна
23.03.2026 11:42:00 | ГАСТРОНОМЪ

Врач рассказала, сколько семян чиа можно съедать в день и что делать с ними перед употреблением — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Хрустящие котлеты из нута: простые рецепты для здорового питания — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 09:43:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ханум с картофелем, пошаговый рецепт с фото на 487 ккал
23.03.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Малиновый соус, пошаговый рецепт с фото на 59 ккал
23.03.2026 08:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Названа лучшая зелень для быстрой нормализации сахара в крови — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриное филе в панировке во фритюре, пошаговый рецепт с фото на 276 ккал
23.03.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как готовить шпинат: простые правила, чтобы сохранить вкус, цвет и пользу — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 07:55:00 | ГАСТРОНОМЪ

Традиционные блюда чеченской кухни: жижиг-галнаш, чепалгаш, курамбий и не только — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Карри-суп с рисовой вермишелью и креветками, пошаговый рецепт с фото на 463 ккал
23.03.2026 06:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Можно ли кофе детям: нормы кофеина для детей и подростков — читать на Gastronom.ru
23.03.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маньтоу – китайские паровые булочки, пошаговый рецепт с фото на 168 ккал
23.03.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с руколой, артишоками и сыром
23.03.2026 00:03:38 | ПОВАРЁНОК.РУ

Окунь, запеченный в фольге, пошаговый рецепт с фото на 1189 ккал
22.03.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Плов с куриными сердечками, пошаговый рецепт с фото на 186 ккал
22.03.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кекс с яблоками
22.03.2026 15:55:16 | ПОВАРЁНОК.РУ

Томатный суп с орзо
22.03.2026 15:00:08 | ПОВАРЁНОК.РУ

Птица по-столичному, пошаговый рецепт с фото на 358 ккал
22.03.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Печеные яблоки постные, пошаговый рецепт с фото от автора tamamo@mail.ru на 429 ккал
22.03.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Путин выразил соболезнования в связи со смертью актрисы Людмилы Чурсиной
10.06.2026 20:18:36 | Life.ru

Названы наиболее климатически уязвимые регионы России
10.06.2026 20:18:02 | Lenta.ru

ВСУ пытаются массированно атаковать дронами Херсонскую область
10.06.2026 20:17:57 | ТАСС

Россиянка оказалась в заложниках в отеле Таиланде из-за долга в 1,8 миллиона рублей
10.06.2026 20:17:44 | Lenta.ru

Власти вынудили женщину избавиться от гориллы
10.06.2026 20:16:51 | Lenta.ru

РПЦ назвала идею Еврокомиссии по патриарху Кириллу отказом от здравого смысла
10.06.2026 20:16:42 | Life.ru

Во Франции заявили о намерении разработать собственный истребитель вместо FCAS
10.06.2026 20:16:06 | ТАСС

В США запасы нефти за неделю снизились на 7,2 млн баррелей
10.06.2026 20:15:30 | ТАСС

Кошек реабилитировали: Учёные не нашли связи между питомцами и ухудшением астмы у детей
10.06.2026 20:14:06 | Life.ru

Главком ОВС НАТО: ЕС должен заниматься своей безопасностью
10.06.2026 20:12:48 | ТАСС

Каневский отреагировал на популярные у иностранцев мемы с ним
10.06.2026 20:11:45 | Lenta.ru

Процесс формирования нового правительства в Румынии зашел в тупик
10.06.2026 20:11:36 | ТАСС

США нанесли удар по танкеру в Оманском заливе
10.06.2026 20:11:20 | Lenta.ru

Трамп: Пулти будет возглавлять Нацразведку США очень недолго
10.06.2026 20:11:06 | ТАСС

Путин поддержал выделение дополнительных 3 млрд рублей на летний отдых детей
10.06.2026 20:10:58 | Life.ru

В Екатеринбурге в ДТП пострадали четыре человека
10.06.2026 20:10:33 | ТАСС

У берегов Австралии нашли гигантское кладбище китов
10.06.2026 20:10:21 | ТАСС

Чем запомнился юбилейный Фестиваль национальных культур в Гродно
10.06.2026 20:10:00 | Российская Газета

Ида Галич показала фигуру в бикини через десять месяцев после родов
10.06.2026 20:08:38 | Lenta.ru

Четыре человека погибли при наезде автобуса на пешеходов у храма в Екатеринбурге
10.06.2026 20:08:05 | Life.ru

Партия Царукяна при пересчете набрала необходимые для попадания в парламент голоса
10.06.2026 20:07:34 | ТАСС

Автобус протаранил пешеходов и врезался в храм в центре российского города
10.06.2026 20:06:52 | Lenta.ru

Российский банк направит средства на восстановление панорамы «Оборона Севастополя»
10.06.2026 20:06:45 | Lenta.ru

ВТБ направит средства на восстановление панорамы «Оборона Севастополя»
10.06.2026 20:06:00 | Lenta.ru

В Верховной раде требуют уволить главу Госслужбы финмониторинга Пронина
10.06.2026 20:05:50 | ТАСС

ЕС обяжет свои страны выдавать разрешения на военные проекты в 42 рабочих дня
10.06.2026 20:05:25 | ТАСС

В Карачаево-Черкесии появилась первая тематическая мультимедийная остановка
10.06.2026 20:05:03 | ТАСС

Домашние аресты вышли боком // Экс-главу райсуда в Ростове обвиняют в получении взяток за смягчение меры пресечения
10.06.2026 20:03:50 | Коммерсантъ

Небензя рассказал об ответе генсека ООН по Буче
10.06.2026 20:03:50 | Lenta.ru

Стало известно о судьбе вручившей выпускнику сертификат «Леша 404» российской учительницы
10.06.2026 20:03:36 | Lenta.ru

Боевик «Азова» объяснил смысл последних атак Украины
10.06.2026 20:03:02 | Lenta.ru

Боец «Азова» объяснил смысл последних атак Украины
10.06.2026 20:03:00 | Lenta.ru

В Брянской области дроны ВСУ атаковали АЗС и ТЦ, есть пострадавшие
10.06.2026 20:02:48 | Life.ru

МО Литвы предложило тестировать БПЛА, изготовляемые украинцами в Люксембурге
10.06.2026 20:02:03 | ТАСС

В России назвали способ избежать массовых налетов ВСУ
10.06.2026 20:01:39 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro