Салат из консервированной сайры с яйцом и рисом, пошаговый рецепт с фото на 300 ккал

14.04.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сегодня салат из консервированной сайры с яйцом и рисом мы бы назвали, скорее, повседневным, а вот в СССР такой подавали и на праздничный стол. Что вовсе неудивительно, ведь тогда набор продуктов в магазине был довольно ограниченным. При этом рис, сайру, яйца и репчатый лук можно было купить всегда, поэтому идея соединить их в салате лежала, как говорится, на поверхности. Вкусовое сочетание действительно получалось очень гармоничным, а само блюдо — достаточно сытным. Так что, если вы съедите такой салатик, например, на ланч, то чувство голода покинет вас на несколько часов. Приготовьте салат с сайрой по рецепту ниже и убедитесь сами!

Подробнее

Читайте также

Омлет с крабом (по мотивам Теншинхан)
13.04.2026 19:54:32 | ПОВАРЁНОК.РУ

Правда ли, что клетчатки много не бывает? Объяснила врач — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шоколадный кекс с грушей, пошаговый рецепт с фото на 326 ккал
13.04.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Яйца в свекольном маринаде, пошаговый рецепт с фото от автора Елена Некрасова на 160 ккал
13.04.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Икра из водорослей: как делают искусственную икру и почему она лопается во рту — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Исследователи объяснили, почему белок «работает» не для всех: все зависит от нормы и цели — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пудинг из кулича, пошаговый рецепт с фото на 710 ккал
13.04.2026 12:17:00 | ГАСТРОНОМЪ

Затирка на молоке, пошаговый рецепт с фото на 515 ккал
13.04.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Курица, запеченная на решетке, пошаговый рецепт с фото на 373 ккал
13.04.2026 10:48:00 | ГАСТРОНОМЪ

Какое мясо считается самым диетическим и полезным — ответила диетолог — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кулич
13.04.2026 09:40:27 | ПОВАРЁНОК.РУ

Котлеты «школьные» из курицы, пошаговый рецепт с фото на 401 ккал
13.04.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Яйцо бенедикт с лососем, пошаговый рецепт с фото от автора Shefs на 732 ккал
13.04.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашний или магазинный: из чего делают майонез и какой состав действительно полезнее — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 07:32:00 | ГАСТРОНОМЪ

Почему не поднимается дрожжевое тесто: 7 главных ошибок и их решение — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как превратить пасхальные яйца в необычные бутерброды — читать на Gastronom.ru
13.04.2026 06:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирожки из лаваша с луком и яйцом, пошаговый рецепт с фото на 436 ккал
13.04.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Корейский маринад, пошаговый рецепт с фото на 830 ккал
12.04.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое амарант и как его есть: польза, рецепты и секреты приготовления — читать на Gastronom.ru
12.04.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриные окорочка на гриле, пошаговый рецепт с фото от автора Петрова Марина на 409 ккал
12.04.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Арахисовый шербет, пошаговый рецепт с фото от автора Елена Тарантина на 1348 ккал
12.04.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Vera Итальянская Панна Котта
12.04.2026 14:29:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Итальянская панна-котта "Vera"
12.04.2026 14:29:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Творожная запеканка с маком, пошаговый рецепт с фото от автора burgundy на 455 ккал
12.04.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ростбиф в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 328 ккал
12.04.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Названы 7 ловушек в меню фастфуда, которые незаметно добавят калорий — читать на Gastronom.ru
12.04.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Можно ли есть яйца на ночь без чувства тяжести и с пользой — читать на Gastronom.ru
12.04.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Домашний мятный лимонад, пошаговый рецепт с фото на 146 ккал
12.04.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кексы с цукатами, пошаговый рецепт с фото на 225 ккал
12.04.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что означает пасха и кулич на пасхальном столе и зачем мы красим яйца — читать на Gastronom.ru
12.04.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сколько мяса нужно есть, чтобы снизить риск болезни Альцгеймера — читать на Gastronom.ru
12.04.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Слоеный салат с тунцом и крабовыми палочками, пошаговый рецепт с фото на 351 ккал
12.04.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Репа: калорийность, описание продукта, как выбирать, как готовить, БЖУ, читайте на Gastronom.ru
12.04.2026 07:01:00 | ГАСТРОНОМЪ

Яйца, фаршированные свеклой и сельдью, пошаговый рецепт с фото на 206 ккал
12.04.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рулет «Красный бархат», пошаговый рецепт с фото на 461 ккал
12.04.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Ушедшие автоконцерны зарегистрировали в России товарные знаки
18.04.2026 11:37:20 | Lenta.ru

Директор Елены Воробей заявила, что артистка в порядке и продолжает работать
18.04.2026 11:36:38 | Life.ru

Лавров проводит встречу с турецким коллегой в Анталье
18.04.2026 11:36:28 | ТАСС

Рютте считает, что ядерный зонтик США останется гарантом безопасности в Европе
18.04.2026 11:36:05 | ТАСС

Доктор Мясников назвал редко болеющую раком группу людей
18.04.2026 11:32:14 | Lenta.ru

В Тюмени на теннисном турнире среди муниципальных служащих умер участник
18.04.2026 11:31:05 | Life.ru

Названы подробности поимки стрелявшего по полицейским мужчины в Оренбургской области
18.04.2026 11:30:58 | Lenta.ru

В Сан-Франциско спасли заблудившегося детеныша морского льва
18.04.2026 11:30:56 | ТАСС

В Зеленодольске в Татарстане объявили беспилотную опасность
18.04.2026 11:30:12 | ТАСС

Армения и РФ договорились выполнить договоренности в военно-технической сфере
18.04.2026 11:29:05 | ТАСС

«Медленно думать некогда»: Чемпионка по стрельбе рассказала, как оружие в руках меняет женский характер
18.04.2026 11:28:39 | Life.ru

Чекунков: стратегия развития ДФО объединит ресурсы, технологии и благоустройство
18.04.2026 11:27:49 | ТАСС

Лавров прибыл на площадку форума в Анталье
18.04.2026 11:27:12 | ТАСС

В России разработали уникальную противодроновую сеть
18.04.2026 11:26:45 | Lenta.ru

В США разгорелся скандал из-за нехватки еды на кораблях ВМС
18.04.2026 11:24:00 | Российская Газета

ТАСС: авиакомпаниям нужно получать новые разрешения для полетов в Иран
18.04.2026 11:23:16 | ТАСС

В российском городе ликвидирован пожар на территории нефтебазы
18.04.2026 11:23:08 | Lenta.ru

Темой «Тотального диктанта» 2026 года стала история предков Пушкина
18.04.2026 11:22:55 | Life.ru

БПЛА ударили по промпредприятиям в Новокуйбышевске и Сызрани
18.04.2026 11:22:54 | Коммерсантъ

Рютте не верит в выход США из НАТО
18.04.2026 11:21:51 | ТАСС

В Москве операторы каршеринга внедрили тесты на реакцию перед поездкой
18.04.2026 11:21:31 | ТАСС

В Москве утвердили проект планировки транспортного узла "ЗИЛ"
18.04.2026 11:19:39 | ТАСС

Mehr: ВС Ирана восстановили военный контроль над Ормузским проливом
18.04.2026 11:18:21 | ТАСС

Глава МЭА рассказал, какие страны наиболее пострадают от энергокризиса
18.04.2026 11:18:06 | ТАСС

В морском порту Туапсе спустя двое суток потушили открытое горение
18.04.2026 11:16:40 | Коммерсантъ

На Земле началась слабая магнитная буря
18.04.2026 11:16:35 | ТАСС

На Урале экс-главу бюджетного учреждения обвинили в присвоении средств
18.04.2026 11:16:17 | ТАСС

"Навигаторы детства" создают контент, защищающий детей от деструктивного влияния
18.04.2026 11:15:56 | ТАСС

Счастье в банане: как фрукт реально помогает бороться со стрессом и почему нельзя есть слишком много
18.04.2026 11:15:18 | Life.ru

Toyota и Mitsubishi зарегистрировали в РФ товарные знаки названий машин
18.04.2026 11:14:03 | ТАСС

Лукашенко поручил оформить музей качественно сразу, чтобы "не платить дважды"
18.04.2026 11:13:58 | ТАСС

«Флёр полезности» и доступность: В России вырос спрос на один вид мяса
18.04.2026 11:12:48 | Life.ru

Во Львовской области неизвестные напали на сотрудников военкомата
18.04.2026 11:12:12 | ТАСС

Немоляева: покинувшие РФ артисты, поливающие грязью свою страну, совершают ошибку
18.04.2026 11:09:25 | ТАСС

Осенило с пакетами в руках: Как часто россияне забывают что-то купить в магазине
18.04.2026 11:07:22 | Life.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro