Кокосовый урбеч, пошаговый рецепт с фото на 221 ккал

11.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый урбеч — современная разновидность блюда, которое нередко готовят в Дагестане, впрочем, как и много веков назад. Если вы не знаете, о чем идет речь, рассказываем! Урбеч — это густая паста из молотых орехов или семян, плотная, тягучая, которую на родине блюда часто намазывают на хлеб и дополняют медом. Современные диетологи по достоинству оценили этот кулинарный шедевр и объявили его суперфудом. Что вовсе не удивительно, ведь в состав урбеча входят только орехи (семена), известные своими целебными и питательными свойствами. В этом рецепте мы предлагаем приготовить подобное блюдо из кокоса, мякоть которого тоже очень полезна (богата клетчаткой, калием, магнием и медью).

Подробнее

Читайте также

Шампиньоны, маринованные с уксусом и чесноком, пошаговый рецепт с фото на 72 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Самый быстрый шашлык из говядины, пошаговый рецепт с фото на 488 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить соус для пиццы: 8 проверенных рецептов и секреты насыщенного вкуса — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цукаты из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Топ-10 маринадов для курицы — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фахитос из курицы с болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото на 767 ккал
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как вкусно замариновать стейк — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шишки, хвоя, кора, смола хвойных: врач оценила их целебные свойства — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маскарпоне: что это, из чего делают и почему его обожают кондитеры — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чевапчичи на сковороде в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 437 ккал
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Острый салат из зеленого лука, пошаговый рецепт с фото на 155 ккал
11.05.2026 06:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлыки и мясо на решетке: 5 универсальных правил — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гренки с яйцом без молока, пошаговый рецепт с фото на 385 ккал
11.05.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Щербет, турецкий напиток, пошаговый рецепт с фото на 159 ккал
10.05.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сырное фондю с вином, пошаговый рецепт с фото на 685 ккал
10.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампиньоны в беконе на мангале, пошаговый рецепт с фото на 340 ккал
10.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Горячее и холодное копчение: в чем разница и какую щепу выбрать для идеального вкуса — читать на Gastronom.ru
10.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с мидиями и помидорами, пошаговый рецепт с фото на 217 ккал
10.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирожки с крапивой, пошаговый рецепт с фото на 636 ккал
10.05.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампур — или решетка: эксперт рассказал, как готовится настоящий шашлык — читать на Gastronom.ru
10.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Рулетики из свинины со спаржей, пошаговый рецепт с фото на 1291 ккал
10.05.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлык из говядины в духовке, пошаговый рецепт с фото на 538 ккал
10.05.2026 09:05:00 | ГАСТРОНОМЪ

Раскрыт рецепт самого универсального маринада для шашлыка — все для него уже есть дома — читать на Gastronom.ru
10.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из фасоли с помидорами
10.05.2026 08:39:55 | ПОВАРЁНОК.РУ

Несладкие кексы с тунцом, пошаговый рецепт с фото на 222 ккал
10.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Несладкие слойки: 10 простых рецептов для пикника или семейного ужина — читать на Gastronom.ru
10.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Хачапури с адыгейским сыром, пошаговый рецепт с фото на 655 ккал
10.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Собираемся на шашлыки: какие дрова лучше и что делать с углями — читать на Gastronom.ru
10.05.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Скумбрия в чае и луковой шелухе, пошаговый рецепт с фото на 327 ккал
10.05.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Спаржа с беконом
09.05.2026 22:29:03 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рулеты из лаваша с курицей, пошаговый рецепт с фото на 190 ккал
09.05.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирог из слоеного теста с бараниной и шампиньонами, пошаговый рецепт с фото на 1122 ккал
09.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриный шашлык на айране, пошаговый рецепт с фото от автора Nurka-murka на 474 ккал
09.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Торт с маскарпоне и орехами, пошаговый рецепт с фото на 453 ккал
09.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Мединский заявил, что киевский суд "судит историю"
11.05.2026 20:59:00 | Российская Газета

Индия экстренно возвращает сотни тонн золота в родные хранилища
11.05.2026 20:58:21 | Life.ru

Появилось видео с прикрикнувшим на участников саммита в Найроби Макроном
11.05.2026 20:53:00 | Российская Газета

Глава МИД Швеции призвала ЕС сосредоточиться на санкциях вместо переговоров с Россией
11.05.2026 20:47:17 | Life.ru

Площадь лесного пожара во Флориде выросла почти до 2 тыс. га
11.05.2026 20:46:27 | Life.ru

В России отреагировали на санкции ЕС против детских лагерей
11.05.2026 20:46:25 | Lenta.ru

Дик Адвокат будет руководить сборной Кюрасао на чемпионате мира по футболу
11.05.2026 20:45:22 | ТАСС

«Ничего, кроме смеха, не вызывает»: В России назвали санкции Канады «фабрикой абсурда»
11.05.2026 20:44:31 | Life.ru

Пятеро россиян подрались в Таиланде и оказались в полиции
11.05.2026 20:43:30 | Lenta.ru

Карседо назвал работу в "Спартаке" самым большим вызовом в карьере
11.05.2026 20:40:29 | ТАСС

Патриарх Кирилл поздравил нового патриарха Грузии с избранием
11.05.2026 20:40:00 | Российская Газета

Трамп пригласил Маска и Кука сопровождать его в Китай для заключения сделок
11.05.2026 20:39:56 | Life.ru

Мэр Уфы Мавлиев попросил Генпрокуратуру проверить законность его преследования
11.05.2026 20:39:20 | Life.ru

Король Малайзии обзавелся лимузином Aurus
11.05.2026 20:37:00 | Российская Газета

Би-би-си: пять стран бойкотировали "Евровидение-2026" из-за участия Израиля
11.05.2026 20:36:27 | ТАСС

Песков заявил об отсутствии подвижек по хоккейному матчу между Россией и США
11.05.2026 20:36:23 | Life.ru

Депутат Рады Железняк заявил о возможном обыске у Ермака
11.05.2026 20:36:07 | ТАСС

Даниил Медведев вышел в четвертый круг "Мастерса" в Риме
11.05.2026 20:36:01 | ТАСС

НАБУ проводит следственные действия с Ермаком в Киеве
11.05.2026 20:32:54 | Life.ru

Лайнеру MV Hondius нужно пришвартоваться в порту Тенерифе из-за непогоды
11.05.2026 20:32:12 | ТАСС

Карседо рассказал, что добился поставленной задачи в "Спартаке"
11.05.2026 20:31:54 | ТАСС

Футболисту "Рубина" Безрукову наложили три шва на бровь после матча со "Спартаком"
11.05.2026 20:28:14 | ТАСС

Baza: Семеро туристов из России отравились в популярном парижском кафе
11.05.2026 20:27:00 | Российская Газета

Трамп резко раскритиковал мирное предложение Ирана, назвав его "кучей мусора"
11.05.2026 20:25:00 | Российская Газета

«Час сидел — рыдал»: Песков не сдержал эмоций на ледовом шоу ко Дню Победы
11.05.2026 20:24:08 | Life.ru

УНИКС обыграл "Зенит" в 1-м полуфинальном матче плей-офф Единой лиги ВТБ
11.05.2026 20:17:02 | ТАСС

Вплоть до отказа почек: Вирусолог рассказала об опасных случаях проявления хантавируса
11.05.2026 20:16:09 | Life.ru

Экспорт грузов из Белоруссии через порты РФ в I квартале вырос на 11%
11.05.2026 20:15:35 | ТАСС

Ростех: маркировка радиоэлектроники не вызовет рост цен на авиабилеты
11.05.2026 20:14:13 | ТАСС

ТАСС: жители Краматорска возложили цветы к мемориалу на 9 Мая
11.05.2026 20:13:59 | ТАСС

В Вязьме до конца года откроется современный молодежный центр
11.05.2026 20:12:52 | ТАСС

Владыка Анания заявил о продолжении пути Илии II новым патриархом Грузии Шио III
11.05.2026 20:12:45 | ТАСС

Фиаско программы: Европа всё меньше хочет платить за американское оружие для ВСУ через PURL
11.05.2026 20:12:05 | Life.ru

Токио изучает файлы Пентагона об НЛО вблизи Японии
11.05.2026 20:11:00 | Российская Газета

Politico: TikTok и YouTube блогеров будут приглашать на заседания саммитов ЕС
11.05.2026 20:10:26 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro