Брюссельская капуста с орехами, пошаговый рецепт с фото на 296 ккал

27.10.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Брюссельская капуста с орехами — быстрый и полезный гарнир к мясу, рыбе, птице; а еще она может стать самостоятельным блюдом в сопровождении вкусного ремесленного хлеба. Вы еще не подружились с этим замечательным овощем? Значит, пришла пора! Маленькие зеленые кочанчики этой капусты чаще продаются в замороженном виде, но осенью встречаются и свежими. Брюссельская капуста считается суперфудом — столько в ней полезных веществ! Она активизирует защитные силы организма, борется со старением, укрепляет зрение, улучшает кровь, выравнивает давление. В ней много клетчатки и мало калорий, она дает ощущение сытости, что немаловажно при диетах. Советуем чаще вводить ее в ваш рацион.

Подробнее

Читайте также

Смузи с хурмой и бананом, пошаговый рецепт с фото на 379 ккал
27.10.2026 07:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сезонное питание: какие продукты выбирать, чтобы есть разнообразнее и тратить меньше — читать на Gastronom.ru
27.10.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Ходзича латте, пошаговый рецепт с фото на 150 ккал
27.10.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Боул с собой и бобами эдамаме
27.10.2026 04:34:00 | ПОВАРЁНОК.РУ

Хлебные рости
27.10.2026 00:57:08 | ПОВАРЁНОК.РУ

Утиная грудка с тыквой в духовке
27.10.2026 00:52:10 | ПОВАРЁНОК.РУ

Суп-пюре из тыквы с чечевицей
27.10.2026 00:10:31 | ПОВАРЁНОК.РУ

Чипсы из свежих огурцов
26.10.2026 21:52:18 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сливочная говядина с грибами в горшочках
26.10.2026 20:00:52 | ПОВАРЁНОК.РУ

Сливово-айвовый джем
26.10.2026 19:25:15 | ПОВАРЁНОК.РУ

Блины "Теремок"
26.10.2026 19:25:14 | ПОВАРЁНОК.РУ

Фрикадельки с джемом в сливочном соусе
26.10.2026 18:57:48 | ПОВАРЁНОК.РУ

Пицца Том-ям
26.10.2026 18:41:51 | ПОВАРЁНОК.РУ

Красная капуста в духовке, пошаговый рецепт с фото от автора Екатерина Решетник на 249 ккал
26.10.2026 18:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриный фахитос
26.10.2026 17:51:37 | ПОВАРЁНОК.РУ

Солнечные вареники
26.10.2026 17:19:42 | ПОВАРЁНОК.РУ

Настоялся — значит, готов: почему бигус вкуснее на второй день — читать на Gastronom.ru
26.10.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Лодочки из тыквы с овощами и птицей
26.10.2026 16:55:42 | ПОВАРЁНОК.РУ

Бараньи отбивные с цуккини, йогуртом, орехами
26.10.2026 16:50:37 | ПОВАРЁНОК.РУ

Рассыпчатая пшённая каша со шкварками
26.10.2026 16:49:48 | ПОВАРЁНОК.РУ

Ароматная соль,"изумрудная" и цитрусовая
26.10.2026 16:32:36 | ПОВАРЁНОК.РУ

Курица с пряным рисом, пошаговый рецепт с фото от автора Мария Егорова на 1048 ккал
26.10.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как правильно есть хинкали: гид по традициям и этикету — читать на Gastronom.ru
26.10.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Хлеб ржаной Столичный на закваске
26.10.2026 14:54:34 | ПОВАРЁНОК.РУ

Хлеб ржаной Столичный (на закваске)
26.10.2026 14:54:34 | ПОВАРЁНОК.РУ

Пшеничный хлеб с кунжутом
26.10.2026 14:02:59 | ПОВАРЁНОК.РУ

Запеченный батат в микроволновке, пошаговый рецепт с фото на 226 ккал
26.10.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Малиновый чай с имбирем, пошаговый рецепт с фото на 24 ккал
26.10.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маргарин: чем отличается от сливочного масла и как используется в кулинарии — читать на Gastronom.ru
26.10.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиные антрекоты по-азиатски
26.10.2026 13:27:48 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат с курицей и жареными баклажанами
26.10.2026 12:53:28 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат с куриной грудкой и баклажанами по-домашнему
26.10.2026 12:53:28 | ПОВАРЁНОК.РУ

Кальмары в сливочном соусе, пошаговый рецепт с фото на 678 ккал
26.10.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить калитки: 7 рецептов открытых карельских пирожков — читать на Gastronom.ru
26.10.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Курица со сливами
26.10.2026 11:55:35 | ПОВАРЁНОК.РУ

Смотреть все

НОВОСТИ

Набирающий популярность в РФ кроссовер получит полный привод: новая модификация
20.12.2026 06:40:00 | За рулем

В Geely раскрыли будущее бензиновых двигателей
04.12.2026 05:45:00 | За рулем

Военный раскрыл последствия мощного удара ВС России по Южному мосту в Киеве
27.10.2026 11:54:01 | Lenta.ru

В Петербурге сутки 26 октября установили три температурных рекорда
27.10.2026 11:51:38 | ТАСС

Липскерова похоронят на Головинском кладбище
27.10.2026 11:51:17 | ТАСС

Оман заявил, что Иран нельзя исключать из системы безопасности Персидского залива
27.10.2026 11:50:58 | ТАСС

В РАН впервые подтвердили, что электроны могут вести себя как жидкость
27.10.2026 11:50:25 | ТАСС

Тренер сборной РФ по спортивной гимнастике рассказал об общении с иностранцами на ЧМ
27.10.2026 11:50:18 | ТАСС

«Выйти из зоны комфорта»: Залужный призвал Запад готовиться к войнам нового типа
27.10.2026 11:49:14 | Life.ru

Число погибших при ударах иорданских ВВС по Сирии выросло до восьми
27.10.2026 11:48:23 | ТАСС

«Ей бывает непросто»: Охлобыстин назвал привычку, из-за которой регулярно обижается его жена
27.10.2026 11:48:06 | Life.ru

Шестьдесят православных христиан убиты в Эфиопии
27.10.2026 11:48:00 | Российская Газета

Выручка Porsche в III квартале упала на 7,5%
27.10.2026 11:47:19 | ТАСС

Захарова раскрыла основные темы саммита Россия - Африка
27.10.2026 11:47:18 | ТАСС

Жителя Самарской области осудили за поджоги транспортной инфраструктуры
27.10.2026 11:47:07 | ТАСС

В Сухуме покажут фильмы "Бриллиантовой бабочки"
27.10.2026 11:45:29 | ТАСС

Экс-юрист «Вагнера»: Пригожин планировал сухопутный коридор в Калининград
27.10.2026 11:45:20 | Life.ru

Океанариум российского региона пополнился детенышем редкого гигантского геккона
27.10.2026 11:44:33 | Lenta.ru

Дмитриев: в США растет понимание важности сотрудничества с Россией
27.10.2026 11:44:26 | ТАСС

Жителя ЛНР задержали за передачу СБУ дислокации подразделений ВС РФ
27.10.2026 11:43:54 | ТАСС

Захарова отметила мощный прогресс в медиасотрудничестве России и Африки
27.10.2026 11:43:50 | ТАСС

Бывшая «Мисс Швейцария» обвинила Трампа в изнасиловании
27.10.2026 11:43:07 | Lenta.ru

В соседней с Россией стране НАТО анонсировали прибытие сотен военных США
27.10.2026 11:43:00 | Lenta.ru

Товарооборот РФ и ЮАР четыре года подряд превышает $1 млрд в год
27.10.2026 11:42:20 | ТАСС

Спрос россиян на Абхазию вырос на 65 процентов
27.10.2026 11:42:02 | Lenta.ru

Расправившийся с тещей и ее внуком россиянин попал на камеры видеонаблюдения
27.10.2026 11:42:01 | Lenta.ru

Мишина и Галлямов выиграли парное катание на Гран-при России
27.10.2026 11:41:29 | Lenta.ru

В Ачинске нашли мёртвой 16-летнюю студентку, пропавшую после встречи с другом
27.10.2026 11:40:58 | Life.ru

Голодовку российского политолога опровергли
27.10.2026 11:40:34 | Lenta.ru

«Важен контекст»: Почему нельзя уволить сотрудника за регулярные опоздания
27.10.2026 11:39:53 | Life.ru

Подозреваемого в убийстве череповецкого бизнесмена задержали
27.10.2026 11:39:10 | ТАСС

Минздрав сообщил о снижении случаев повторных инфарктов на 40%
27.10.2026 11:38:48 | ТАСС

В Донецке сгорел автобус
27.10.2026 11:38:45 | ТАСС

Депутат Рады Ясько хочет лишить Саакашвили родительских прав
27.10.2026 11:38:23 | Life.ru

На Ставрополье две школьницы погибли из-за отравления угарным газом
27.10.2026 11:38:21 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro