Операция выполнена!
Закрыть
Хабы: Здоровье, Читальный зал

Что еще можно написать о похудении? За последние 30 лет, с момента как появились и начали активно развиваться науки о нутрициологии и упражнениях, кроме оземпика радикально ничего нового не придумали. Да и с оземпиком не все гладко.

Говоря о традиционных методах, существуют тысячи подходов, но все базируются на создании дефицита калорий и высоком потреблении белка, предлагают то или иное сочетание продуктов. Хотя и осведомленность в отношении даже таких базовых вещей дошла не к каждому стремящемуся снизить вес, еще есть над чем работать. И все же обсуждать только эти темы становится как минимум неполноценно.

Худеть научились почти что все. Многие это делали и не раз. Удержать удается все так же единицам. Это сейчас основная проблема.

Оказывается, недостаточно просто правильно диетить и заниматься спортом. Нужно думать наперед, предугадывая не только свое физическое состояние, но и эмоциональное.

Вот мой бинго-блиц "Что ты делаешь не так чтобы остаться похудевшим после похудения". Правда, всего из 3 пунктов, но развернутых. А ты ставь галочку, попадает это в тебя или нет.

Читать далее
Читайте также
НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro