15.03.2026 12:05:56
| Life.ru
Голодание и жёсткие диеты ради похудения не работают, уверен фитнес-тренер и диетолог Артём Никульшин. По его словам, резкое ограничение калорий даёт лишь краткосрочный эффект за счёт воды, а затем ведёт к срыву и набору веса. Для похудения нужно есть на 1 кг веса — 1,5–2 г белка, 0,7–1 г жиров, 1,5–2 г углеводов.
Читайте также
-
Пожарные потушили два из трёх очагов возгорания на нефтебазе в Тихорецке
15.03.2026 12:05:02 | Life.ru
Токаев рассказал, сколько потребовалось времени для новой Конституции Казахстана
15.03.2026 11:49:00 | Российская Газета
Взрыв газа в многоэтажке под Воронежем: погибла женщина, повреждено 8 квартир
15.03.2026 11:25:16 | Life.ru
Стало известно о миллиардере, заработавшем на закрытии Ормузского пролива
15.03.2026 11:25:00 | Российская Газета
Келаник: План Трампа по сопровождению танкеров через Ормузский пролив опасен
15.03.2026 11:24:00 | Российская Газета
В правительстве Италии наметился раскол из-за антироссийских санкций
15.03.2026 11:22:00 | Российская Газета
Крошечная макака Панч из японского зоопарка "вписалась в коллектив"
15.03.2026 11:05:00 | Российская Газета
Хуситы рассматривают возможность перекрытия Баб-эль-Мандебского пролива
15.03.2026 11:02:00 | Российская Газета
Меняйло вступился за боксёра, защитившего женщин от психа с ножом на поминках
15.03.2026 10:20:13 | Life.ru
Такер Карлсон заявил о подготовке ЦРУ уголовного дела против него
15.03.2026 10:12:00 | Российская Газета
КСИР заявили, что освободили танкеры с нефтью за тысячи километров от Ирана
15.03.2026 09:57:00 | Российская Газета
В КСИР заявили, что освободили танкеры с нефтью за тысячи километров от Ирана
15.03.2026 09:57:00 | Российская Газета
Рэпер Lida ответил на попытки отменить его концерты из-за «женского имени»
15.03.2026 09:28:27 | Life.ru
Шривастава: Индии следует заключить долгосрочные контракты на покупку нефти РФ
15.03.2026 08:20:00 | Российская Газета
МВД Кубы: Протестующие разгромили одно из отделений Коммунистической партии
15.03.2026 08:06:00 | Российская Газета
Могилев: Что оставил в памяти участников международный форум дирижеров
15.03.2026 07:42:00 | Российская Газета
Semafor: У Израиля запасы ракет-перехватчиков истощились до критического уровня
15.03.2026 07:17:00 | Российская Газета
Дмитриев оценил слова Зеленского об отношении Трампа к нему как к сыну
15.03.2026 06:32:00 | Российская Газета
Дмитриев оценил заявление Зеленского об отношении Трампа к нему как к сыну
15.03.2026 06:32:00 | Российская Газета
Дмитриев: Многие сомневаются, что Трамп относится к Зеленскому как к сыну
15.03.2026 06:32:00 | Российская Газета
ЛЕНТА
-
С 19 по 24 марта Землю накроет самая сильная за два месяца магнитная буря
19.03.2026 17:00:00 | ferra.ru
Минфин предложил обновлённый вариант поэтапного введения НДС на импортные товары с маркетплейсов
19.03.2026 16:41:16 | vc.ru
Учёные КБГУ создали многоразовый материал для очистки воды от бактерий и вирусов
19.03.2026 16:15:00 | ferra.ru
Основатель обанкротившегося производителя электрогрузовиков Nikola Тревор Милтон запланировал привлечь до $1 млрд на разработку самолётов с ИИ-управлением
19.03.2026 16:03:07 | vc.ru
Рецензия на фильм «На цепи»: терапия насилием или перевоспитание через ад — и почему это «Холоп» без попкорна
19.03.2026 15:14:00 | filmz.ru
До 24 ГБ ОЗУ, Snapdragon 8 Elite Gen 5: Lenovo показала игровой планшет Legion Y700
19.03.2026 15:09:52 | ferra.ru
Рецензия на фильм «Частная жизнь»: детектив с хичкоковскими интонациями о том, как научиться слушать
19.03.2026 14:38:00 | filmz.ru
Pop Mart и Sony Pictures снимут полнометражный фильм о «вирусной» игрушке Лабубу
19.03.2026 14:33:26 | vc.ru
Белорусский «Альфа-банк» рассказал, что с 18 марта 2026 года его карты Visa перестали работать в Европе и некоторых других странах
19.03.2026 14:27:26 | vc.ru
Смартфон за 8 тысяч рублей с ИИ и 120 Гц: Tecno SPARK Go 3 вышел в России
19.03.2026 14:03:45 | ferra.ru
Достаточно зайти на сайт: каждый четвертый iPhone оказался в зоне риска нового вируса
19.03.2026 13:51:01 | ferra.ru
Wikigacha: что за игра, в которой статьи из «Википедии» становятся коллекционными картами для «сражений»
19.03.2026 13:36:21 | vc.ru
Soft Update vs Force Update: как управлять обновлениями и не терять пользователей
19.03.2026 13:34:19 | Хабр
1000 объектов, React и Claude: как я сделал интерактивную карту завода не будучи программистом
19.03.2026 13:29:45 | Хабр
9020 мАч и первый в бренде 165 Гц экран: iQOO Z11 представят 26 марта
19.03.2026 13:25:05 | ferra.ru
Блогер умерла после увеличения груди — врач молчит и продолжает рекламировать свои услуги
19.03.2026 13:06:23 | Woman.ru
Качели Насти Мироновой и Navai: пару снова заметили вместе на свидании
19.03.2026 13:00:00 | Woman.ru
Даже Аманда Байнс не устояла перед «Оземпиком»: скандальную звезду не узнать
19.03.2026 12:45:00 | Woman.ru
Я перестал пользоваться Anki и сделал своё приложение для изучения языков
19.03.2026 12:44:33 | Хабр
Необычные смартфоны Nothing Phone (4a) только вышли, но их уже обновили
19.03.2026 12:31:48 | ferra.ru
ПИШИТЕ
Техническая поддержка проекта ВсеТут