Операция выполнена!
Закрыть

С возрастом человек теряет мышечную массу. Это естественный процесс, но в некоторых случаях это приводит к саркопении — заболеванию, которое характерно именно для пожилых людей. Происходит это из-за того, что после 60 лет снижается чувствительность к белку. Поэтому в таком возрасте важно сделать акцент на продукты с высоким содержанием этого макронутриента и добавлять его в каждый прием пищи. Какие именно продукты подойдут для этой цели, рассказала спортивный диетолог Тара Коллингвуд. 

Читайте также
НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro