ПП-вафли из кабачка, пошаговый рецепт с фото на 131 ккал

21.06.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

ПП-вафли из кабачка — идеальное решение для тех, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от вкусных и сытных завтраков. Судите сами! В составе теста нет муки, лишь немного кукурузного крахмала, который делает текстуру вафель особенно нежной и легкой. Основа же блюда — кабачки, которые ценятся за низкую калорийность и нейтральный вкус. Чеснок и укроп отвечают за аромат вафель. А тертый сыр позволяет добиться хрустящей корочки на них даже при минимальном использовании масла. Рецепт вафель стоит взять на заметку также молодым мамам: это отличный способ внедрить в меню маленьких непосед овощи, которые дети обычно не очень любят.

Подробнее

Читайте также

Баклажан с тахинной корочкой и булгуром
20.06.2026 22:14:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Мексиканский уличный салат
20.06.2026 21:02:54 | ПОВАРЁНОК.РУ

Дрожжевые банановые блины с овсяными отрубями
20.06.2026 18:04:32 | ПОВАРЁНОК.РУ

Скумбрия в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 612 ккал
20.06.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриные биточки в духовке, пошаговый рецепт с фото на 946 ккал
20.06.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить замороженные наггетсы в аэрогриле: идеальная температура, время и хрустящая корочка без масла — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареный лосось с креветками, пошаговый рецепт с фото на 634 ккал
20.06.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое блан де блан: чем это игристое отличается от шампанского и почему его ценят сомелье — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Квас из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 71 ккал
20.06.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Хлеб с добавлением кефира и горчицы
20.06.2026 13:06:02 | ПОВАРЁНОК.РУ

Клубничный коктейль с просекко и аперолем, пошаговый рецепт с фото от автора Кристиан Лоренцини на 120 ккал
20.06.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречишный шоколад: из чего делают и в чем его польза — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шурпа из свинины на костре, пошаговый рецепт с фото на 726 ккал
20.06.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как готовить ржаной квас и зачем добавлять в него изюм — мнение шеф-повара — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Вино из варенья, пошаговый рецепт с фото на 359 ккал
20.06.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мясной рулет «фальшивый заяц», пошаговый рецепт с фото на 938 ккал
20.06.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что готовят из сосновых шишек: варенье, настойки и необычные рецепты с пользой — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шоколадный торт-мороженое, пошаговый рецепт с фото на 572 ккал
20.06.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Португальский куриный суп с лимоном и мятой
20.06.2026 06:55:15 | ПОВАРЁНОК.РУ

Запеченные персики в духовке, пошаговый рецепт с фото на 334 ккал
20.06.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Щи из квашенной капусты с картофелем
20.06.2026 00:06:21 | ПОВАРЁНОК.РУ

Салат из брюссельской капусты с анчоусами
19.06.2026 23:31:38 | ПОВАРЁНОК.РУ

Мясные котлеты без добавок
19.06.2026 18:55:57 | ПОВАРЁНОК.РУ

Стало известно, как меняются пищевые привычки летом – почему в жару не хочется есть — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Карп в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 505 ккал
19.06.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Пирог с фаршем и картошкой из слоеного теста, пошаговый рецепт с фото на 433 ккал
19.06.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Диетолог назвала главный признак опасной черешни — такую покупать не стоит — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 14:15:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сладкое вино: что это такое и как его делают — от благородной плесени до ледяного вина — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Соусы с орегано: как приготовить вкусные соусы для пиццы, летних салатов и мяса — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Вкусные закуски для детей: 5 рецептов с колбасой, ветчиной и беконом — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Храйме или рыба по-мароккански
19.06.2026 12:28:56 | ПОВАРЁНОК.РУ

7 рецептов сочных стейков из говядины на сковороде: от рибая до ти-бона без ошибок — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 12:16:13 | ГАСТРОНОМЪ

Суп с вермишелью без зажарки, пошаговый рецепт с фото на 296 ккал
19.06.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

15 домашних соусов для пиццы: разнообразие вкусов — от томатного до острого ягодного — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 11:33:00 | ГАСТРОНОМЪ

Стало известно, какие летние ягоды — самые полезные — читать на Gastronom.ru
19.06.2026 11:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Массовка одного фильма: Профессор объяснил, почему персональные рекомендации унифицируют одежду
28.08.2026 02:40:08 | Life.ru

Косиняк-Камыш опроверг слова зама о нежелании размещать ядерное оружие в Польше
28.08.2026 02:40:00 | Российская Газета

43 человека погибли в России с начала года при атаках ВСУ на автобусы
28.08.2026 02:29:37 | Коммерсантъ

Петербургского миллиардера Трабера освободили из СИЗО
28.08.2026 02:28:25 | Lenta.ru

Экс-генпрокурор объяснил желание Европы конфисковать замороженные российские активы
28.08.2026 02:26:50 | Lenta.ru

В МИД РФ высказались о Франции, которая начала задерживать танкеры в море
28.08.2026 02:22:00 | Российская Газета

Бывший адмирал США заявил об обнаружении возможного района Атлантиды
28.08.2026 02:15:00 | Lenta.ru

Кулеба допустил снижение мобилизационного возраста на Украине
28.08.2026 02:12:46 | Life.ru

Дмитриев объяснил, зачем в Европе распространяют ложные нарративы о РФ
28.08.2026 02:09:00 | Российская Газета

Украине предрекли прекращение существования при одном условии
28.08.2026 02:07:14 | Lenta.ru

Бизнесмена Илью Трабера выпустили из столичного СИЗО «Лефортово»
28.08.2026 02:04:18 | Life.ru

Разведывательный беспилотник НАТО потерял связь с базой над Черным морем
28.08.2026 02:04:00 | Российская Газета

Гаагу обвинили в убийстве Младича
28.08.2026 02:02:45 | Lenta.ru

Медсестра совратила 15-летнего пасынка и попросила оценить секс с собой
28.08.2026 02:00:19 | Lenta.ru

Ученый назвал минусы образования нового острова в Каспийском море
28.08.2026 02:00:18 | Lenta.ru

Выявлен маркер сниженного риска болезни Альцгеймера
28.08.2026 02:00:13 | Lenta.ru

Мужчина получил 5 лет за топтание флага с мемориала ВОВ в Дагестане
28.08.2026 01:59:24 | Life.ru

Над Черным морем заметили беспилотник НАТО
28.08.2026 01:57:00 | Lenta.ru

Разработчики GTA 6 в Rockstar не скрывают эмоций после первого показа геймплея за годы работы
28.08.2026 01:56:20 | PlayGround.ru

В ДНР заочно осудили наёмника ВСУ из Аргентины на 14 лет
28.08.2026 01:54:15 | Life.ru

Лидер курдов стал советником президента Сирии
28.08.2026 01:50:15 | Life.ru

В России впервые за последние тридцать лет обновят ГОСТ на сухарики
28.08.2026 01:44:08 | Life.ru

На Украине начали проверки банков из-за залога за Германа Галущенко
28.08.2026 01:41:00 | Lenta.ru

В России нарастили выпуск компонентов для автомобилей Tenet и Chery
28.08.2026 01:40:00 | За рулем

МИД РФ: Украина пыталась уйти от ответственности за атаку на резиденцию Путина
28.08.2026 01:40:00 | Российская Газета

В Черном море загорелось и затонуло торговое судно после удара
28.08.2026 01:39:53 | РБК

Карта Grand Theft Auto VI будет в три раза больше, чем в Red Dead Redemption 2
28.08.2026 01:36:44 | PlayGround.ru

Раскрыто число погибших при ударах ВСУ по автобусам с начала года
28.08.2026 01:31:45 | Lenta.ru

Стали известны все участники общего этапа Лиги Европы и Лиги конференций
28.08.2026 01:30:37 | Life.ru

Офтальмолог увидит гипертонию раньше кардиолога: Симптомы на глазах, спасающие от инсульта
28.08.2026 01:30:00 | Life.ru

Разведывательный БПЛА НАТО потерял связь с базой над Чёрным морем
28.08.2026 01:24:05 | Life.ru

Пенсии работающих россиян выросли
28.08.2026 01:23:20 | Lenta.ru

«Фонтанка»: бизнесмена Илью Трабера выпустили из СИЗО
28.08.2026 01:22:07 | Коммерсантъ

Мирошник сообщил о 43 погибших в РФ от ударов ВСУ по автобусам с начала года
28.08.2026 01:20:21 | Life.ru

Погода в сентябре 2026: прогноз на первый месяц осени — тепло, дожди или заморозки
28.08.2026 01:20:00 | Life.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro