Кефир с овощами, пошаговый рецепт с фото на 130 ккал

22.06.2026 00:37:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кефир с овощами — не суп и не напиток в привычном смысле, а нечто среднее: холодный кефирный коктейль, который в летнюю жару заменяет и окрошку, и перекус. Все овощи — сладкий перец, огурец, помидор, сельдерей, листья салата и зелень — отправляются в блендер сырыми и превращаются в гладкое пюре. Затем в него вливают холодный кефир и взбивают еще раз. Получается густой освежающий напиток с ярким овощным вкусом и легкой кислинкой. Чеснок добавляет остроту, сельдерей — пряную травянистую ноту, а помидор и перец — сладость и цвет. Такой кефирный коктейль хорош сам по себе, но можно подать его и как основу для холодного супа — с гренками, рубленой зеленью или кубиками льда

Подробнее

Читайте также

Смузи "Знойное лето"
22.06.2026 00:04:31 | ПОВАРЁНОК.РУ

Говяжьи шашлычки сатай на гриле
21.06.2026 20:28:28 | ПОВАРЁНОК.РУ

Кесадилья с тунцом и сальсой
21.06.2026 19:17:07 | ПОВАРЁНОК.РУ

Тонкая хрустящая фокачча, пошаговый рецепт с фото на 299 ккал
21.06.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Джин-тоник с мятой, пошаговый рецепт с фото на 128 ккал
21.06.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Лагман в казане на костре, пошаговый рецепт с фото на 827 ккал
21.06.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

20 сметанных тортов: от классики до быстрых рецептов без выпечки — читать на Gastronom.ru
21.06.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Тесто на вареники на минералке, пошаговый рецепт с фото на 266 ккал
21.06.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Такос с мясом, черешней и камамбером
21.06.2026 13:39:14 | ПОВАРЁНОК.РУ

Веганский цитрусовый кекс
21.06.2026 13:31:28 | ПОВАРЁНОК.РУ

Компот из базилика, пошаговый рецепт с фото на 107 ккал
21.06.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Картошка на шампурах, пошаговый рецепт с фото на 939 ккал
21.06.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Банановое мороженое со сгущенкой, пошаговый рецепт с фото на 777 ккал
21.06.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Доктор медицинских наук оценила разные виды кваса — читать на Gastronom.ru
21.06.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Утиные ножки в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 606 ккал
21.06.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из утиной грудки с пикантной заправкой
21.06.2026 07:55:54 | ПОВАРЁНОК.РУ

Китайский салат из шпината и риса
21.06.2026 07:19:56 | ПОВАРЁНОК.РУ

Как приготовить котлеты из куриной печени: 8 лучших рецептов — от классики до ПП — читать на Gastronom.ru
21.06.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Торт «Пломбир» без выпечки, пошаговый рецепт с фото на 592 ккал
21.06.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

ПП-вафли из кабачка, пошаговый рецепт с фото на 131 ккал
21.06.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Баклажан с тахинной корочкой и булгуром
20.06.2026 22:14:39 | ПОВАРЁНОК.РУ

Мексиканский уличный салат
20.06.2026 21:02:54 | ПОВАРЁНОК.РУ

Дрожжевые банановые блины с овсяными отрубями
20.06.2026 18:04:32 | ПОВАРЁНОК.РУ

Скумбрия в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 612 ккал
20.06.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Куриные биточки в духовке, пошаговый рецепт с фото на 946 ккал
20.06.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить замороженные наггетсы в аэрогриле: идеальная температура, время и хрустящая корочка без масла — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жареный лосось с креветками, пошаговый рецепт с фото на 634 ккал
20.06.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Что такое блан де блан: чем это игристое отличается от шампанского и почему его ценят сомелье — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Квас из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 71 ккал
20.06.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Хлеб с добавлением кефира и горчицы
20.06.2026 13:06:02 | ПОВАРЁНОК.РУ

Клубничный коктейль с просекко и аперолем, пошаговый рецепт с фото от автора Кристиан Лоренцини на 120 ккал
20.06.2026 13:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Гречишный шоколад: из чего делают и в чем его польза — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шурпа из свинины на костре, пошаговый рецепт с фото на 726 ккал
20.06.2026 10:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как готовить ржаной квас и зачем добавлять в него изюм — мнение шеф-повара — читать на Gastronom.ru
20.06.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Вино из варенья, пошаговый рецепт с фото на 359 ккал
20.06.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

На Украине люди пробили шины военкомам
25.08.2026 22:17:54 | Lenta.ru

Медведев: При поддержке «Единой России» обновят более 17 тысяч отделений почты
25.08.2026 22:16:31 | Life.ru

В днепровской Песчанке объявили эвакуацию после взрыва с повторной детонацией
25.08.2026 22:15:00 | Российская Газета

Украинская баскетболистка ушла из американской команды после прихода россиянки
25.08.2026 22:11:38 | Lenta.ru

Жители Германии раскрыли свое отношение к Мерцу
25.08.2026 22:09:57 | Lenta.ru

Монстры, радиация и ужасы метро - смотрим новый геймплейный трейлер Metro 2039
25.08.2026 22:07:57 | PlayGround.ru

Mega Man Dual Override показала геймплей на Gamescom 2026 - новая часть серии выйдет в 2027 году
25.08.2026 22:07:30 | PlayGround.ru

Американский самолет подал сигнал бедствия над Европой
25.08.2026 22:07:25 | Lenta.ru

Жители российского города остались без воды из-за двух аварий подряд
25.08.2026 22:06:00 | Lenta.ru

В Израиле задержали подозреваемых в убийстве лидера «кавказской мафии» Юшваева
25.08.2026 22:02:16 | Life.ru

Warlock получила геймплейный трейлер - амбициозная AAA-RPG по Dungeons & Dragons с магией и духом The Witcher
25.08.2026 22:01:02 | PlayGround.ru

В России увидели тревожные сигналы для Украины со стороны США
25.08.2026 22:01:00 | Lenta.ru

Военный борт США вылетел из Риги после прибытия туда самолета из Москвы
25.08.2026 22:00:27 | РБК

Жителя Салехарда обвинили в краже после покупки по чужой карте
25.08.2026 22:00:12 | Life.ru

Арабские сказания и загадочный мир в дебютном трейлере 1001 Threads of Mizan
25.08.2026 22:00:00 | PlayGround.ru

Нарколог высказался о принявшем решение по Украине под алкоголем Шольце
25.08.2026 21:59:27 | Lenta.ru

Мальдивы обязали зарубежный турбизнес платить налог
25.08.2026 21:57:33 | РБК

Эксперты раскрыли, как бензин из Казахстана повлияет на российский рынок
25.08.2026 21:57:31 | РБК

Дрифт-сезон решится под Москвой: Четыре пилота сохраняют шансы на титул RDS GP
25.08.2026 21:56:48 | Life.ru

Все есть, а радости нет: психотерапевт «Ясно» — о потере вкуса к жизни
25.08.2026 21:55:44 | РБК

Черно-белая эстетика в духе Journey: на Gamescom показали геймплей инди-адвенчуры Lofsong
25.08.2026 21:55:13 | PlayGround.ru

Главу Volkswagen Блюме освистали рабочие на заводе в Вольфсбурге
25.08.2026 21:53:47 | Life.ru

РПЦ рассказала Ватикану о преследовании УПЦ украинскими властями
25.08.2026 21:51:27 | Life.ru

Главу «ТулаДрона» Григорьева арестовали по делу о мошенничестве
25.08.2026 21:51:26 | Life.ru

В России назвали необычную цель визита главы ЦРУ в Москву
25.08.2026 21:50:24 | Lenta.ru

Marvel выпустила трейлер расширенной версии "Мстителей: Финал"
25.08.2026 21:50:22 | PlayGround.ru

Фейковая «глава аппарата Белого дома» переписывалась с британским экс-послом
25.08.2026 21:49:30 | Life.ru

6000 мАч, большой экран 6,9 дюйма и IP64 — за 220 долларов. Представлен Redmi 17C 5G
25.08.2026 21:49:03 | iXBT.com

Свежий трейлер Exodus интригует эпичной сюжетной завязкой - игра выходит в апреле
25.08.2026 21:48:58 | PlayGround.ru

Женщина погибла при ударе ВСУ по Горловке
25.08.2026 21:45:44 | Life.ru

SpaceX строит самой большой космодром для Starship в мире: 10 стартовых столов, 506 км², $100 млрд и тысячи запусков в год
25.08.2026 21:45:33 | iXBT.com

GeForce RTX 5070 теперь стоит, примерно как Radeon RX 9070 XT, и авторы Hardware Unboxed сделали подробное сравнение этих видеокарт
25.08.2026 21:45:00 | iXBT.com

Армии Старков, Ланнистеров и Короля Ночи сошлись в геймплейном трейлере Game of Thrones: War for Westeros
25.08.2026 21:44:40 | PlayGround.ru

Вернувшийся в РПЛ клуб бесплатно арендовал футболиста у «Интернасьоналя»
25.08.2026 21:44:29 | РБК

The Blood of Dawnwalker получила эффектный релизный трейлер на Gamescom 2026 - вампирская RPG бросает вызов времени
25.08.2026 21:44:02 | PlayGround.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro