Черная икра из семян чиа, пошаговый рецепт с фото на 57 ккал

12.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Имитация черной икры из семян чиа с водорослями нори — популярный у веганов рецепт. Приготовление веганских версий классических блюд на самом деле очень увлекательное занятие. Подавляющее число интернет-блогеров, которые продвигают этот лайфхак, уверяют, что вкус такой икры не отличить от настоящей. Разумеется, это лукавство. И не факт, что конкретно вам такой продукт понравится. Но в определенной полезности ему не откажешь. Ведь семена чиа богаты жирными кислотами Омега-3, а водоросли нори — кальцием, железом, магнием, марганцем, селеном и так далее. Кроме того, икра из чиа выглядит вполне презентабельно, особенно на бутерброде. А для подачи ее требуется немного, как и черной икры, поскольку вкус у нее получается довольно-таки концентрированный. Готовится такая закуска всего за 5 минут, надо лишь дать ей время настояться.

Подробнее

Читайте также

Шашлык из курицы в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 331 ккал
12.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить домашнюю лапшу: простые секреты идеального теста и вкуса — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

26 домашних соусов для шашлыка, которые сделают мясо еще вкуснее — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из молодого картофеля по-испански без мяса, пошаговый рецепт с фото на 223 ккал
12.05.2026 13:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиной шашлык в маринаде из лука и айрана, пошаговый рецепт с фото от автора aleksandr27 на 793 ккал
12.05.2026 13:40:00 | ГАСТРОНОМЪ

Перекус на бегу: белорусы стали готовить холодник в формате айс-латте — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сочные котлеты из индейки: полезные, нежные и без лишнего жира — 12 простых рецептов — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:23:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с фасолью, черри и мясом
12.05.2026 13:00:00 | SAY7.INFO

Куриный заколот с лесными грибами
12.05.2026 12:32:12 | ПОВАРЁНОК.РУ

Картофельные зразы с начинкой, пошаговый рецепт с фото от автора sqveeze на 355 ккал
12.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жимолость: описание вкуса первой летней ягоды, лучшие сочетания и секреты приготовления — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощная «Панцанелла», пошаговый рецепт с фото на 237 ккал
12.05.2026 09:29:00 | ГАСТРОНОМЪ

Манник с рикоттой, пошаговый рецепт с фото на 396 ккал
12.05.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковый суп с сыром грюйер, пошаговый рецепт с фото на 455 ккал
12.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 рецептов пасты со шпинатом: быстрые и вкусные идеи на каждый день — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:52:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар раскрыл секрет сочности куриных шашлычков — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кедровый раф, пошаговый рецепт с фото на 152 ккал
12.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как сварить пшенную кашу в мультиварке: идеальные пропорции и простые правила — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дикоросы, которые можно есть: сныть, крапива и одуванчик — как их собрать и что из них приготовить — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с печенью и ананасами, пошаговый рецепт с фото от автора Аня С
12.05.2026 06:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мини-хачапури с сыром, пошаговый рецепт с фото на 378 ккал
12.05.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый урбеч, пошаговый рецепт с фото на 221 ккал
11.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампиньоны, маринованные с уксусом и чесноком, пошаговый рецепт с фото на 72 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Самый быстрый шашлык из говядины, пошаговый рецепт с фото на 488 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить соус для пиццы: 8 проверенных рецептов и секреты насыщенного вкуса — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цукаты из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Топ-10 маринадов для курицы — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фахитос из курицы с болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото на 767 ккал
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как вкусно замариновать стейк — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шишки, хвоя, кора, смола хвойных: врач оценила их целебные свойства — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маскарпоне: что это, из чего делают и почему его обожают кондитеры — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чевапчичи на сковороде в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 437 ккал
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Острый салат из зеленого лука, пошаговый рецепт с фото на 155 ккал
11.05.2026 06:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлыки и мясо на решетке: 5 универсальных правил — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Путин выразил соболезнования в связи со смертью актрисы Людмилы Чурсиной
10.06.2026 20:18:36 | Life.ru

Названы наиболее климатически уязвимые регионы России
10.06.2026 20:18:02 | Lenta.ru

ВСУ пытаются массированно атаковать дронами Херсонскую область
10.06.2026 20:17:57 | ТАСС

Россиянка оказалась в заложниках в отеле Таиланде из-за долга в 1,8 миллиона рублей
10.06.2026 20:17:44 | Lenta.ru

Власти вынудили женщину избавиться от гориллы
10.06.2026 20:16:51 | Lenta.ru

РПЦ назвала идею Еврокомиссии по патриарху Кириллу отказом от здравого смысла
10.06.2026 20:16:42 | Life.ru

Во Франции заявили о намерении разработать собственный истребитель вместо FCAS
10.06.2026 20:16:06 | ТАСС

В США запасы нефти за неделю снизились на 7,2 млн баррелей
10.06.2026 20:15:30 | ТАСС

Кошек реабилитировали: Учёные не нашли связи между питомцами и ухудшением астмы у детей
10.06.2026 20:14:06 | Life.ru

Главком ОВС НАТО: ЕС должен заниматься своей безопасностью
10.06.2026 20:12:48 | ТАСС

Каневский отреагировал на популярные у иностранцев мемы с ним
10.06.2026 20:11:45 | Lenta.ru

Процесс формирования нового правительства в Румынии зашел в тупик
10.06.2026 20:11:36 | ТАСС

США нанесли удар по танкеру в Оманском заливе
10.06.2026 20:11:20 | Lenta.ru

Трамп: Пулти будет возглавлять Нацразведку США очень недолго
10.06.2026 20:11:06 | ТАСС

Путин поддержал выделение дополнительных 3 млрд рублей на летний отдых детей
10.06.2026 20:10:58 | Life.ru

В Екатеринбурге в ДТП пострадали четыре человека
10.06.2026 20:10:33 | ТАСС

У берегов Австралии нашли гигантское кладбище китов
10.06.2026 20:10:21 | ТАСС

Чем запомнился юбилейный Фестиваль национальных культур в Гродно
10.06.2026 20:10:00 | Российская Газета

Ида Галич показала фигуру в бикини через десять месяцев после родов
10.06.2026 20:08:38 | Lenta.ru

Четыре человека погибли при наезде автобуса на пешеходов у храма в Екатеринбурге
10.06.2026 20:08:05 | Life.ru

Партия Царукяна при пересчете набрала необходимые для попадания в парламент голоса
10.06.2026 20:07:34 | ТАСС

Автобус протаранил пешеходов и врезался в храм в центре российского города
10.06.2026 20:06:52 | Lenta.ru

Российский банк направит средства на восстановление панорамы «Оборона Севастополя»
10.06.2026 20:06:45 | Lenta.ru

ВТБ направит средства на восстановление панорамы «Оборона Севастополя»
10.06.2026 20:06:00 | Lenta.ru

В Верховной раде требуют уволить главу Госслужбы финмониторинга Пронина
10.06.2026 20:05:50 | ТАСС

ЕС обяжет свои страны выдавать разрешения на военные проекты в 42 рабочих дня
10.06.2026 20:05:25 | ТАСС

В Карачаево-Черкесии появилась первая тематическая мультимедийная остановка
10.06.2026 20:05:03 | ТАСС

Домашние аресты вышли боком // Экс-главу райсуда в Ростове обвиняют в получении взяток за смягчение меры пресечения
10.06.2026 20:03:50 | Коммерсантъ

Небензя рассказал об ответе генсека ООН по Буче
10.06.2026 20:03:50 | Lenta.ru

Стало известно о судьбе вручившей выпускнику сертификат «Леша 404» российской учительницы
10.06.2026 20:03:36 | Lenta.ru

Боевик «Азова» объяснил смысл последних атак Украины
10.06.2026 20:03:02 | Lenta.ru

Боец «Азова» объяснил смысл последних атак Украины
10.06.2026 20:03:00 | Lenta.ru

В Брянской области дроны ВСУ атаковали АЗС и ТЦ, есть пострадавшие
10.06.2026 20:02:48 | Life.ru

МО Литвы предложило тестировать БПЛА, изготовляемые украинцами в Люксембурге
10.06.2026 20:02:03 | ТАСС

В России назвали способ избежать массовых налетов ВСУ
10.06.2026 20:01:39 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro