Черная икра из семян чиа, пошаговый рецепт с фото на 57 ккал

12.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Имитация черной икры из семян чиа с водорослями нори — популярный у веганов рецепт. Приготовление веганских версий классических блюд на самом деле очень увлекательное занятие. Подавляющее число интернет-блогеров, которые продвигают этот лайфхак, уверяют, что вкус такой икры не отличить от настоящей. Разумеется, это лукавство. И не факт, что конкретно вам такой продукт понравится. Но в определенной полезности ему не откажешь. Ведь семена чиа богаты жирными кислотами Омега-3, а водоросли нори — кальцием, железом, магнием, марганцем, селеном и так далее. Кроме того, икра из чиа выглядит вполне презентабельно, особенно на бутерброде. А для подачи ее требуется немного, как и черной икры, поскольку вкус у нее получается довольно-таки концентрированный. Готовится такая закуска всего за 5 минут, надо лишь дать ей время настояться.

Подробнее

Читайте также

Шашлык из курицы в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 331 ккал
12.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить домашнюю лапшу: простые секреты идеального теста и вкуса — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

26 домашних соусов для шашлыка, которые сделают мясо еще вкуснее — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из молодого картофеля по-испански без мяса, пошаговый рецепт с фото на 223 ккал
12.05.2026 13:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиной шашлык в маринаде из лука и айрана, пошаговый рецепт с фото от автора aleksandr27 на 793 ккал
12.05.2026 13:40:00 | ГАСТРОНОМЪ

Перекус на бегу: белорусы стали готовить холодник в формате айс-латте — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сочные котлеты из индейки: полезные, нежные и без лишнего жира — 12 простых рецептов — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:23:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с фасолью, черри и мясом
12.05.2026 13:00:00 | SAY7.INFO

Куриный заколот с лесными грибами
12.05.2026 12:32:12 | ПОВАРЁНОК.РУ

Картофельные зразы с начинкой, пошаговый рецепт с фото от автора sqveeze на 355 ккал
12.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жимолость: описание вкуса первой летней ягоды, лучшие сочетания и секреты приготовления — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощная «Панцанелла», пошаговый рецепт с фото на 237 ккал
12.05.2026 09:29:00 | ГАСТРОНОМЪ

Манник с рикоттой, пошаговый рецепт с фото на 396 ккал
12.05.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковый суп с сыром грюйер, пошаговый рецепт с фото на 455 ккал
12.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 рецептов пасты со шпинатом: быстрые и вкусные идеи на каждый день — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:52:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар раскрыл секрет сочности куриных шашлычков — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кедровый раф, пошаговый рецепт с фото на 152 ккал
12.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как сварить пшенную кашу в мультиварке: идеальные пропорции и простые правила — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дикоросы, которые можно есть: сныть, крапива и одуванчик — как их собрать и что из них приготовить — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с печенью и ананасами, пошаговый рецепт с фото от автора Аня С
12.05.2026 06:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мини-хачапури с сыром, пошаговый рецепт с фото на 378 ккал
12.05.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый урбеч, пошаговый рецепт с фото на 221 ккал
11.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампиньоны, маринованные с уксусом и чесноком, пошаговый рецепт с фото на 72 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Самый быстрый шашлык из говядины, пошаговый рецепт с фото на 488 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить соус для пиццы: 8 проверенных рецептов и секреты насыщенного вкуса — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цукаты из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Топ-10 маринадов для курицы — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фахитос из курицы с болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото на 767 ккал
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как вкусно замариновать стейк — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шишки, хвоя, кора, смола хвойных: врач оценила их целебные свойства — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маскарпоне: что это, из чего делают и почему его обожают кондитеры — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чевапчичи на сковороде в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 437 ккал
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Острый салат из зеленого лука, пошаговый рецепт с фото на 155 ккал
11.05.2026 06:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлыки и мясо на решетке: 5 универсальных правил — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Лучшего судью Африки не пустили на ЧМ в США из-за «связей с террористами»
10.06.2026 13:19:28 | Life.ru

Кремль анонсировал «целый марафон» международных переговоров Путина
10.06.2026 13:17:47 | Lenta.ru

Джейсон Момоа заказал единственный в мире электромобиль Bentley в память о деде
10.06.2026 13:17:19 | Life.ru

Украина заключила долгосрочный контракт на использование СПГ-терминала в Европе
10.06.2026 13:17:05 | ТАСС

ГД разрешила отключать воду при аварийных ситуациях в системе водоснабжения
10.06.2026 13:16:50 | ТАСС

ISU проведет объединенный чемпионат мира в Пекине в 2028 году
10.06.2026 13:16:33 | ТАСС

Американская компания решила оформить в России права на Supergirl накануне выхода фильма
10.06.2026 13:16:00 | Lenta.ru

Путин приветствовал участников XX съезда Всероссийского общества охраны природы
10.06.2026 13:15:53 | ТАСС

Захарова: ЕС ничего не может предложить Армении
10.06.2026 13:15:49 | ТАСС

Премьер Британии отреагировал на беспорядки из-за попытки обезглавливания британца
10.06.2026 13:15:43 | Lenta.ru

Вучич: Сербия сохранит военный нейтралитет при параллельном сотрудничестве с НАТО
10.06.2026 13:15:40 | ТАСС

«Почта России» решила зарабатывать на мобильной связи
10.06.2026 13:15:31 | Lenta.ru

Лантратова просит прокуратуру проверить рехаб "Мост надежды" в Подмосковье
10.06.2026 13:15:17 | ТАСС

Раскрыт гонорар звезды Comedy Woman за украинский корпоратив с Галкиным
10.06.2026 13:15:12 | Lenta.ru

The Telegraph: Террористы и преступники получили миллиарды из бюджета Британии
10.06.2026 13:15:00 | Российская Газета

Туристы массово отказываются от поездок в Латвию из-за страха перед дронами ВСУ
10.06.2026 13:14:57 | Life.ru

Самолет Ан-2 аварийно сел в Краснодарском крае
10.06.2026 13:13:08 | Коммерсантъ

«Калашников» представит БК-16
10.06.2026 13:13:08 | Lenta.ru

Минпромторг: предприятия ОПК России развиваются, несмотря на вызовы
10.06.2026 13:12:02 | ТАСС

Захарова: в ЕС в реальности не ждут Армению
10.06.2026 13:11:59 | ТАСС

«Закон не запрещает, а помогает»: В Госдуме напомнили, как подростку с 14 лет найти летнюю работу
10.06.2026 13:11:46 | Life.ru

Незаконные врезки в газопровод могли стать причиной ЧП в Дагестане
10.06.2026 13:11:28 | Life.ru

Московские педагоги оказали помощь участникам СВО на сумму свыше 6 млн рублей
10.06.2026 13:11:22 | ТАСС

Мультфильм "Малуша и заколдованный царевич" выйдет в прокат 19 августа 2027 года
10.06.2026 13:10:38 | ТАСС

В Подмосковье задержали мужчину, пытавшегося ворваться в детсад
10.06.2026 13:10:13 | ТАСС

ISU введет новую систему Гран-при с полуфиналами с 2027 года
10.06.2026 13:09:33 | ТАСС

ЕК предложила ввести санкции против Мединского, Дегтярева и Дворковича
10.06.2026 13:09:29 | Lenta.ru

В ЛНР при атаке ВСУ погиб подросток
10.06.2026 13:09:26 | ТАСС

"Алмаз-Антей": Вьетнам проявил интерес к модульной версии комплекса "Тор"
10.06.2026 13:09:25 | ТАСС

Более 2,2 тыс. сотрудников МЧС приняли участие в СВО
10.06.2026 13:08:42 | ТАСС

Самолет Ан-2 совершил аварийную посадку в Краснодарском крае
10.06.2026 13:08:42 | ТАСС

В Сумах в шестой раз произошел взрыв
10.06.2026 13:08:39 | ТАСС

Путина проинформировали о взрыве автомобиля в Балашихе
10.06.2026 13:08:31 | Lenta.ru

Microsoft выпустила обновление Windows 11 с улучшением производительности и совместным использованием аудио для всех
10.06.2026 13:08:25 | PlayGround.ru

Поисковики обследовали более 11 тыс. км в поисках семьи Усольцевых
10.06.2026 13:06:47 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro