Черная икра из семян чиа, пошаговый рецепт с фото на 57 ккал

12.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Имитация черной икры из семян чиа с водорослями нори — популярный у веганов рецепт. Приготовление веганских версий классических блюд на самом деле очень увлекательное занятие. Подавляющее число интернет-блогеров, которые продвигают этот лайфхак, уверяют, что вкус такой икры не отличить от настоящей. Разумеется, это лукавство. И не факт, что конкретно вам такой продукт понравится. Но в определенной полезности ему не откажешь. Ведь семена чиа богаты жирными кислотами Омега-3, а водоросли нори — кальцием, железом, магнием, марганцем, селеном и так далее. Кроме того, икра из чиа выглядит вполне презентабельно, особенно на бутерброде. А для подачи ее требуется немного, как и черной икры, поскольку вкус у нее получается довольно-таки концентрированный. Готовится такая закуска всего за 5 минут, надо лишь дать ей время настояться.

Подробнее

Читайте также

Шашлык из курицы в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 331 ккал
12.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить домашнюю лапшу: простые секреты идеального теста и вкуса — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

26 домашних соусов для шашлыка, которые сделают мясо еще вкуснее — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из молодого картофеля по-испански без мяса, пошаговый рецепт с фото на 223 ккал
12.05.2026 13:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиной шашлык в маринаде из лука и айрана, пошаговый рецепт с фото от автора aleksandr27 на 793 ккал
12.05.2026 13:40:00 | ГАСТРОНОМЪ

Перекус на бегу: белорусы стали готовить холодник в формате айс-латте — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сочные котлеты из индейки: полезные, нежные и без лишнего жира — 12 простых рецептов — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:23:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с фасолью, черри и мясом
12.05.2026 13:00:00 | SAY7.INFO

Куриный заколот с лесными грибами
12.05.2026 12:32:12 | ПОВАРЁНОК.РУ

Картофельные зразы с начинкой, пошаговый рецепт с фото от автора sqveeze на 355 ккал
12.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жимолость: описание вкуса первой летней ягоды, лучшие сочетания и секреты приготовления — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощная «Панцанелла», пошаговый рецепт с фото на 237 ккал
12.05.2026 09:29:00 | ГАСТРОНОМЪ

Манник с рикоттой, пошаговый рецепт с фото на 396 ккал
12.05.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковый суп с сыром грюйер, пошаговый рецепт с фото на 455 ккал
12.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 рецептов пасты со шпинатом: быстрые и вкусные идеи на каждый день — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:52:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар раскрыл секрет сочности куриных шашлычков — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кедровый раф, пошаговый рецепт с фото на 152 ккал
12.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как сварить пшенную кашу в мультиварке: идеальные пропорции и простые правила — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дикоросы, которые можно есть: сныть, крапива и одуванчик — как их собрать и что из них приготовить — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с печенью и ананасами, пошаговый рецепт с фото от автора Аня С
12.05.2026 06:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мини-хачапури с сыром, пошаговый рецепт с фото на 378 ккал
12.05.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый урбеч, пошаговый рецепт с фото на 221 ккал
11.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампиньоны, маринованные с уксусом и чесноком, пошаговый рецепт с фото на 72 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Самый быстрый шашлык из говядины, пошаговый рецепт с фото на 488 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить соус для пиццы: 8 проверенных рецептов и секреты насыщенного вкуса — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цукаты из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Топ-10 маринадов для курицы — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фахитос из курицы с болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото на 767 ккал
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как вкусно замариновать стейк — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шишки, хвоя, кора, смола хвойных: врач оценила их целебные свойства — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маскарпоне: что это, из чего делают и почему его обожают кондитеры — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чевапчичи на сковороде в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 437 ккал
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Острый салат из зеленого лука, пошаговый рецепт с фото на 155 ккал
11.05.2026 06:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлыки и мясо на решетке: 5 универсальных правил — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 06:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

МИД Украины призвал Польшу не спорить о памяти жертв УПА*
10.06.2026 20:40:38 | Life.ru

Паслер поручил проверить перевозчиков после смертельного ДТП в Екатеринбурге
10.06.2026 20:38:58 | Life.ru

Небензя: новый генсек ООН не сможет в одиночку урегулировать конфликт на Украине
10.06.2026 20:38:22 | ТАСС

Коллекцию картин Модильяни, Пикассо, Малевича выставили на торги за $270 млн
10.06.2026 20:37:27 | ТАСС

Болгария разрешила АЭС «Козлодуй» купить у РФ оборудование, несмотря на санкции
10.06.2026 20:36:55 | Life.ru

Собянин и Кириенко встретились с первой сменой спортивно-патриотических лагерей
10.06.2026 20:36:52 | ТАСС

Мужчина с поддельным посадочным талоном напал на сотрудников аэропорта
10.06.2026 20:36:09 | Lenta.ru

Паслер поручил проверить перевозчиков после ДТП с четырьмя погибшими в Екатеринбурге
10.06.2026 20:35:40 | ТАСС

В США заявили о возможных GPS-помехах из космоса от спутника России
10.06.2026 20:35:04 | Lenta.ru

45-летняя Жизель Бюндхен в пиджаке на голое тело снялась для журнала
10.06.2026 20:33:00 | Lenta.ru

В Тульской области в ДТП пострадали шесть человек
10.06.2026 20:32:34 | ТАСС

США заподозрили в ракетной атаке на танкер страны БРИКС
10.06.2026 20:31:47 | Lenta.ru

Медведь вцепился женщине в лицо рядом с храмом
10.06.2026 20:31:14 | Lenta.ru

Наблюдавшийся в Праге врач с подозрением на Эболу отбыл в США
10.06.2026 20:30:02 | ТАСС

Трамп рассказал о тайных операциях с иранской нефтью
10.06.2026 20:29:00 | Lenta.ru

Названа идеальная для жаркой погоды поза для секса с минимальной нагрузкой на сердце
10.06.2026 20:28:51 | Lenta.ru

Союзные депутаты обсудили новые культурные проекты и ОСАГО
10.06.2026 20:27:00 | Российская Газета

Союзник России ответил на территориальные претензии со стороны трех стран
10.06.2026 20:24:50 | Lenta.ru

Нетаньяху обратился к народу Ливана и предложил мир без "Хезболлах"
10.06.2026 20:24:02 | ТАСС

Фанат популярного российского футбольного клуба поддержал террористов и получил срок
10.06.2026 20:23:17 | Lenta.ru

Четыре человека погибли при наезде автобуса на пешеходов в Екатеринбурге
10.06.2026 20:23:16 | Коммерсантъ

Как Беларусь отметит День России
10.06.2026 20:23:00 | Российская Газета

В Солнцеве рабочие начали ликвидацию последствий пожара в многоэтажке
10.06.2026 20:22:47 | ТАСС

Актер Каневский прокомментировал свою внезапную популярность в Южной Корее
10.06.2026 20:22:00 | Российская Газета

«Выглядят как насмешка»: Небензя рассказал об ответе генсека ООН по Буче
10.06.2026 20:21:43 | Life.ru

Среди погибших при наезде автобуса на пешеходов в Екатеринбурге есть ребёнок
10.06.2026 20:21:30 | Life.ru

Трамп не видит угрозы конфликта между Израилем и Турцией
10.06.2026 20:20:41 | ТАСС

В Заполярье готовят операцию по спасению запутавшегося в веревках горбатого кита
10.06.2026 20:20:38 | ТАСС

Трамп: США тайно вывезли из Ирана миллионы баррелей нефти
10.06.2026 20:20:00 | Российская Газета

В Северодонецке ЛНР при атаке дрона ВСУ пострадали двое детей и мужчина
10.06.2026 20:18:55 | ТАСС

Путин выразил соболезнования в связи со смертью актрисы Людмилы Чурсиной
10.06.2026 20:18:36 | Life.ru

Названы наиболее климатически уязвимые регионы России
10.06.2026 20:18:02 | Lenta.ru

ВСУ пытаются массированно атаковать дронами Херсонскую область
10.06.2026 20:17:57 | ТАСС

Россиянка оказалась в заложниках в отеле Таиланде из-за долга в 1,8 миллиона рублей
10.06.2026 20:17:44 | Lenta.ru

Россиянка оказалась в заложниках в отеле Таиланда из-за долга в 1,8 миллиона рублей
10.06.2026 20:17:00 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro