Торан из спаржи

12.05.2026 20:25:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Торан — это овощное блюдо из Кералы, Южная Индия, приготовленное из мелко нарезанных или измельченных овощей, вареных в кокосовом молоке и заправкой из горчицы, карри и других специй, таких как зира и чили. Это популярное, легкое и ароматное блюдо, часто подаваемое с рисом и карри, и является основным блюдом традиционного керальского праздника садхья. Торан из спаржи — это традиционное южноиндийское (керальское) блюдо, приготовленное методом обжарки, в котором нарезанная спаржа сочетается с кокосовым молоком, горчицей и специями. Этот быстрый и полезный гарнир подчеркивает нежность и хрустящую текстуру спаржи, придавая ей землистый вкус. Его часто подают с рисом, предлагая яркий и низкоуглеводный веганский вариант.

Подробнее

Читайте также

Шеф-повар раскрыла секрет британских чаепитий: зачем в культовое ванильное печенье-сэндвич добавляют соль — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Черная икра из семян чиа, пошаговый рецепт с фото на 57 ккал
12.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлык из курицы в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 331 ккал
12.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить домашнюю лапшу: простые секреты идеального теста и вкуса — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

26 домашних соусов для шашлыка, которые сделают мясо еще вкуснее — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из молодого картофеля по-испански без мяса, пошаговый рецепт с фото на 223 ккал
12.05.2026 13:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиной шашлык в маринаде из лука и айрана, пошаговый рецепт с фото от автора aleksandr27 на 793 ккал
12.05.2026 13:40:00 | ГАСТРОНОМЪ

Перекус на бегу: белорусы стали готовить холодник в формате айс-латте — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сочные котлеты из индейки: полезные, нежные и без лишнего жира — 12 простых рецептов — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:23:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с фасолью, черри и мясом
12.05.2026 13:00:00 | SAY7.INFO

Куриный заколот с лесными грибами
12.05.2026 12:32:12 | ПОВАРЁНОК.РУ

Картофельные зразы с начинкой, пошаговый рецепт с фото от автора sqveeze на 355 ккал
12.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жимолость: описание вкуса первой летней ягоды, лучшие сочетания и секреты приготовления — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощная «Панцанелла», пошаговый рецепт с фото на 237 ккал
12.05.2026 09:29:00 | ГАСТРОНОМЪ

Манник с рикоттой, пошаговый рецепт с фото на 396 ккал
12.05.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковый суп с сыром грюйер, пошаговый рецепт с фото на 455 ккал
12.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 рецептов пасты со шпинатом: быстрые и вкусные идеи на каждый день — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:52:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар раскрыл секрет сочности куриных шашлычков — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кедровый раф, пошаговый рецепт с фото на 152 ккал
12.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как сварить пшенную кашу в мультиварке: идеальные пропорции и простые правила — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дикоросы, которые можно есть: сныть, крапива и одуванчик — как их собрать и что из них приготовить — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с печенью и ананасами, пошаговый рецепт с фото от автора Аня С
12.05.2026 06:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мини-хачапури с сыром, пошаговый рецепт с фото на 378 ккал
12.05.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый урбеч, пошаговый рецепт с фото на 221 ккал
11.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампиньоны, маринованные с уксусом и чесноком, пошаговый рецепт с фото на 72 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Самый быстрый шашлык из говядины, пошаговый рецепт с фото на 488 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить соус для пиццы: 8 проверенных рецептов и секреты насыщенного вкуса — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цукаты из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Топ-10 маринадов для курицы — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фахитос из курицы с болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото на 767 ккал
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как вкусно замариновать стейк — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шишки, хвоя, кора, смола хвойных: врач оценила их целебные свойства — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маскарпоне: что это, из чего делают и почему его обожают кондитеры — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чевапчичи на сковороде в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 437 ккал
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

Раскрыта реакция Зеленского на протесты за возвращение Федорова
28.07.2026 10:44:56 | Lenta.ru

«Свяжись с нами или получишь дочь по кускам»: Мошенники запугали семью пропавшей девушки в Екатеринбурге
28.07.2026 10:44:55 | Life.ru

Подполье: СБУ отправляет украинцев в подвалы за отказ от эвакуации детей
28.07.2026 10:44:00 | Российская Газета

Египет выдал Узбекистану вора в законе Жору Ташкентского
28.07.2026 10:42:18 | Lenta.ru

Руденко: Россия готова к восстановлению торгово-экономических связей с Японией
28.07.2026 10:41:30 | ТАСС

Готовивший подрыв в Белгороде агент СБУ попал на видео
28.07.2026 10:41:29 | Lenta.ru

«Как мать, я не промолчу»: Полина Диброва раскрыла причину иска против бывшей жены Товстика
28.07.2026 10:40:52 | Life.ru

Предотвращение теракта против чиновника из Харьковской области показали на видео
28.07.2026 10:40:43 | ТАСС

Сорокин был удивлен тому, что вошел в число номинантов на приз "Везина трофи"
28.07.2026 10:40:15 | ТАСС

Мишустин: интерес молодежи нужен для подготовки кадров для железных дорог
28.07.2026 10:40:03 | ТАСС

Росжелдор намерен запустить новые ж/д маршруты в Витебск, Полоцк и Гомель
28.07.2026 10:39:58 | ТАСС

Рабочих дней станет меньше: Как выходные в августе повлияют на зарплату
28.07.2026 10:38:12 | Life.ru

В Тамбове завели дела о хищении 20,4 млн рублей при реализации нацпроектов
28.07.2026 10:37:50 | ТАСС

Владельцем взорванного в Одессе автомобиля оказался офицер ВМС Украины Сазонов
28.07.2026 10:37:42 | Life.ru

В Японии объявили угрозу цунами высотой 1 м
28.07.2026 10:36:57 | ТАСС

Итальянец годами выдавал самострой за памятник архитектуры и обманывал туристов
28.07.2026 10:36:20 | Lenta.ru

Политолог рассказал, когда изменится отношение общества к власти на Украине
28.07.2026 10:35:39 | Life.ru

В Шереметьеве таможенники нашли мармелад с каннабисом у пассажира из Катара
28.07.2026 10:35:05 | ТАСС

БПЛА ВСУ ударил по предприятию в Белгородской области
28.07.2026 10:34:51 | ТАСС

Мишустин отметил рост перевозок железной дорогой
28.07.2026 10:34:25 | ТАСС

Пациентов больницы из поврежденного БПЛА дома в Чехове примут по другому адресу
28.07.2026 10:33:57 | ТАСС

В Японии на острове Кюсю произошло мощное землетрясение
28.07.2026 10:33:36 | ТАСС

В Минздраве рассказали о состоянии пострадавших при атаке ВСУ на автобус в Шебекине
28.07.2026 10:33:32 | ТАСС

Названо имя офицера ВМС Украины, чью машину взорвали в Одессе
28.07.2026 10:33:00 | Российская Газета

Под Калининградом нашли янтарь редкой каплевидной формы
28.07.2026 10:32:56 | ТАСС

Кристина Асмус порадовала фанатов снимками в купальнике
28.07.2026 10:32:47 | Lenta.ru

В Свердловской области паводковая вода ушла из трети затопленных домов
28.07.2026 10:32:46 | ТАСС

Зеленский прилетел в США на переговоры с Трампом
28.07.2026 10:32:12 | Life.ru

Москва и Пекин планируют закрепить безвизовый режим на постоянной основе
28.07.2026 10:32:07 | ТАСС

Си Цзиньпин: Китай готов продолжить развивать стратегическую координацию с Бразилией
28.07.2026 10:32:00 | Российская Газета

ЦБ купил юани на 4,7 млрд рублей с расчетами 27 июля
28.07.2026 10:31:02 | ТАСС

Мишустин указал на стратегическое значение железных дорог
28.07.2026 10:30:50 | ТАСС

Выпускник с 310 баллами ЕГЭ не прошёл на бюджет из-за чужих олимпиадных бонусов
28.07.2026 10:30:33 | Life.ru

Министр спорта Италии дал совет Андреа Пирло
28.07.2026 10:30:32 | Lenta.ru

Пожары во Франции начали диктовать погоду
28.07.2026 10:29:57 | Lenta.ru

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro