Торан из спаржи

12.05.2026 20:25:58 | ПОВАРЁНОК.РУ

Торан — это овощное блюдо из Кералы, Южная Индия, приготовленное из мелко нарезанных или измельченных овощей, вареных в кокосовом молоке и заправкой из горчицы, карри и других специй, таких как зира и чили. Это популярное, легкое и ароматное блюдо, часто подаваемое с рисом и карри, и является основным блюдом традиционного керальского праздника садхья. Торан из спаржи — это традиционное южноиндийское (керальское) блюдо, приготовленное методом обжарки, в котором нарезанная спаржа сочетается с кокосовым молоком, горчицей и специями. Этот быстрый и полезный гарнир подчеркивает нежность и хрустящую текстуру спаржи, придавая ей землистый вкус. Его часто подают с рисом, предлагая яркий и низкоуглеводный веганский вариант.

Подробнее

Читайте также

Шеф-повар раскрыла секрет британских чаепитий: зачем в культовое ванильное печенье-сэндвич добавляют соль — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 17:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Черная икра из семян чиа, пошаговый рецепт с фото на 57 ккал
12.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шашлык из курицы в аэрогриле, пошаговый рецепт с фото на 331 ккал
12.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить домашнюю лапшу: простые секреты идеального теста и вкуса — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

26 домашних соусов для шашлыка, которые сделают мясо еще вкуснее — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат из молодого картофеля по-испански без мяса, пошаговый рецепт с фото на 223 ккал
12.05.2026 13:41:00 | ГАСТРОНОМЪ

Свиной шашлык в маринаде из лука и айрана, пошаговый рецепт с фото от автора aleksandr27 на 793 ккал
12.05.2026 13:40:00 | ГАСТРОНОМЪ

Перекус на бегу: белорусы стали готовить холодник в формате айс-латте — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Сочные котлеты из индейки: полезные, нежные и без лишнего жира — 12 простых рецептов — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 13:23:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с фасолью, черри и мясом
12.05.2026 13:00:00 | SAY7.INFO

Куриный заколот с лесными грибами
12.05.2026 12:32:12 | ПОВАРЁНОК.РУ

Картофельные зразы с начинкой, пошаговый рецепт с фото от автора sqveeze на 355 ккал
12.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Жимолость: описание вкуса первой летней ягоды, лучшие сочетания и секреты приготовления — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 10:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Овощная «Панцанелла», пошаговый рецепт с фото на 237 ккал
12.05.2026 09:29:00 | ГАСТРОНОМЪ

Манник с рикоттой, пошаговый рецепт с фото на 396 ккал
12.05.2026 09:06:00 | ГАСТРОНОМЪ

Луковый суп с сыром грюйер, пошаговый рецепт с фото на 455 ккал
12.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

12 рецептов пасты со шпинатом: быстрые и вкусные идеи на каждый день — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:52:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шеф-повар раскрыл секрет сочности куриных шашлычков — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 08:30:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кедровый раф, пошаговый рецепт с фото на 152 ккал
12.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как сварить пшенную кашу в мультиварке: идеальные пропорции и простые правила — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:45:00 | ГАСТРОНОМЪ

Дикоросы, которые можно есть: сныть, крапива и одуванчик — как их собрать и что из них приготовить — читать на Gastronom.ru
12.05.2026 07:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Салат с печенью и ананасами, пошаговый рецепт с фото от автора Аня С
12.05.2026 06:46:00 | ГАСТРОНОМЪ

Мини-хачапури с сыром, пошаговый рецепт с фото на 378 ккал
12.05.2026 05:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Кокосовый урбеч, пошаговый рецепт с фото на 221 ккал
11.05.2026 16:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шампиньоны, маринованные с уксусом и чесноком, пошаговый рецепт с фото на 72 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Самый быстрый шашлык из говядины, пошаговый рецепт с фото на 488 ккал
11.05.2026 15:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить соус для пиццы: 8 проверенных рецептов и секреты насыщенного вкуса — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 14:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Цукаты из ревеня, пошаговый рецепт с фото на 342 ккал
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как приготовить тако-суши за 15 минут — простой рецепт трендового блюда — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Топ-10 маринадов для курицы — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 12:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Фахитос из курицы с болгарским перцем, пошаговый рецепт с фото на 767 ккал
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Как вкусно замариновать стейк — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Шишки, хвоя, кора, смола хвойных: врач оценила их целебные свойства — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 09:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Маскарпоне: что это, из чего делают и почему его обожают кондитеры — читать на Gastronom.ru
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Чевапчичи на сковороде в домашних условиях, пошаговый рецепт с фото на 437 ккал
11.05.2026 08:00:00 | ГАСТРОНОМЪ

Смотреть все

НОВОСТИ

44-летняя Серена Уильямс вернулась на корт и сразу выиграла первый матч
10.06.2026 11:33:45 | Life.ru

На Украине задержали лесничего, который уводил уклонистов в Беларусь
10.06.2026 11:33:00 | Российская Газета

Директор музея описал ситуацию после удара ВСУ по одному из главных символов Севастополя
10.06.2026 11:31:46 | Lenta.ru

В Турции появился гигантский «отель для пчёл»
10.06.2026 11:31:31 | Life.ru

«Герани» долетели до Харькова: Российские военные разносят аэродромы ВСУ
10.06.2026 11:31:09 | Life.ru

К Гоблину на отдыхе пришел медведь
10.06.2026 11:30:06 | Lenta.ru

Россия опубликует адреса производств дронов для Украины в Канаде
10.06.2026 11:29:52 | Life.ru

Фабио Каннаваро возмутился досмотром сборной Узбекистана в США
10.06.2026 11:29:37 | ТАСС

В Москве в районе Солнцево загорелись балконы дома
10.06.2026 11:29:34 | ТАСС

В МИД описали участие одной страны НАТО в конфликте на Украине фразой «мы все видим»
10.06.2026 11:29:00 | Lenta.ru

Владелец «Простоквашино» обсуждает покупку логистического центра Mercedes
10.06.2026 11:28:50 | Life.ru

На Украине приготовились к запуску Орешника
10.06.2026 11:28:19 | Lenta.ru

Написанное в Берлине письмо Героя Советского Союза передали краеведческому музею Мариуполя
10.06.2026 11:27:38 | ТАСС

ООН распределяет еду между голодающими и умирающими из-за конфликта Ирана и США
10.06.2026 11:27:05 | Life.ru

Жительницу Херсонщины осудили на 12 лет за госизмену
10.06.2026 11:27:03 | ТАСС

Криминалист раскрыл, как будут вычислять исполнителей взрыва авто в Балашихе
10.06.2026 11:26:50 | Life.ru

В МВД предупредили о мошенничестве с талонами на бензин
10.06.2026 11:26:25 | ТАСС

Курс одной из ведущих мировых валют в России упал до минимума
10.06.2026 11:26:24 | Lenta.ru

Немцы грозят оставить российских малышей без подгузников
10.06.2026 11:26:08 | Life.ru

Приостановку поисков пропавшей в тайге семьи Усольцевых объяснили
10.06.2026 11:25:31 | Lenta.ru

В России в третий раз не смогли продать национализированную компанию
10.06.2026 11:25:00 | Lenta.ru

Захарова: Киев обманул Будапешт с обещаниями обеспечить права венгров
10.06.2026 11:24:57 | ТАСС

Фрадков назвал приоритетом соблюдение антидопинговых правил в легкой атлетике
10.06.2026 11:24:04 | ТАСС

В РФБ не видят проблем в совмещении Лукичем постов в сборной и клубе
10.06.2026 11:23:46 | ТАСС

Беспредел или каприз? Психиатр обозначил главную проблему «чёрных рехабов»
10.06.2026 11:22:43 | Life.ru

Торги по продаже ЮГК признаны несостоявшимися
10.06.2026 11:22:09 | ТАСС

Ведущей экономике мира предсказали самую высокую инфляцию за три года
10.06.2026 11:22:04 | Lenta.ru

Новое голосование за дизайн купюры в 500 рублей может пройти осенью
10.06.2026 11:20:44 | Life.ru

Мишустин: доля туризма в ВВП в 2025 году выросла до 3,1%
10.06.2026 11:20:11 | ТАСС

Образ Регины Тодоренко в прозрачной юбке на премии ТЭФИ вызвал споры в сети
10.06.2026 11:20:09 | Lenta.ru

Глава Минобороны Польши пригрозил Украине конфронтацией из-за памяти жертв УПА
10.06.2026 11:19:54 | Lenta.ru

Средства ПВО Иордании перехватили пять иранских баллистических ракет
10.06.2026 11:19:51 | ТАСС

Котяков: страховые пенсии по старости в России будут назначать проактивно
10.06.2026 11:19:51 | ТАСС

Российских мужчин предупредили о летней причине облысения
10.06.2026 11:19:40 | Lenta.ru

Мишустин: число путешествий по России в 2025 году превысило 92 млн
10.06.2026 11:19:00 | ТАСС

Все новости

ВСЕ НОВОСТИ

ПИШИТЕ

Техническая поддержка проекта ВсеТут

info@vsetut.pro